金剛山（稲村ヶ岳のはずがリハビリ登山）

2017年09月03日(日) [日帰り]

• GPS: 04:30
• 距離: 8.2km
• 登り: 632m
• 下り: 628m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:16
• 休憩: 1:11
• 合計: 4:27

距離 8.2km 登り 632m 下り 638m

9:13 千早ロープウェイバス停／金剛山ロープウェイ前バス停
10:13 10:14 岩屋文殊
10:21 10:30 山頂広場
10:43 10:45 金剛山
10:49 一の鳥居
11:03 大阪府最高地点
11:11 11:12 ちはや園地展望台
11:16 ちはや園地ピクニック広場
11:21 11:54 香楠荘
12:00 12:15 ちはや園地ピクニック広場
12:21 12:22 伏見峠
12:51 久留野峠
13:00 13:07 中葛城山
13:14 久留野峠
13:34 13:36 金剛山ロープウェイ千早駅
13:40 ゴール地点

今週は稲村ヶ岳へ行く気満々で登山届も事前にメールで提出していたのに、木曜の朝の洗顔中にちょっと咳き込んみ腰に電気が走った（泣）
仕事にも行けたし動けないほど酷くはないが力の入れ加減によっては痛みが（泣）
いつもお世話になっている整骨院で「動けるなら動いた方が早く治りますよ」って言ってもらったけど初めての山でケータイも通じ難い稲村ヶ岳はちょっと勇気が・・・
って、ことで結局いつもの金剛山へ
難所のないルートでついでに中葛城山へも行くことに
今回は腰への負担を減らすために荷物に最低限にしたら2人でザック1つ、嫁が気を利かせてくれて何と手ぶら登山(^_^)v
今日の登山が腰に良い影響を与えたのかは明日以降でないと判らないけど手ぶら登山の楽さがよく判りました(何かあったとき対応できないからしないと思うけど)

天候

晴　時々　曇

アクセス

利用交通機関：

自家用車

府営駐車場(@600)

コース状況／危険箇所等

整備されていて危険な箇所はありません

その他周辺情報

香楠荘の食堂はモンベル割引5%、JAF割引10%

写真

今日は百ヶ辻から

ミズヒキ（ピンボケ）

クサアジサイ？

リハビリなので難所がない寺谷から登ります

小滝
少し涼しいです

ヒヨドリソウかな？

レインボーブリッジ1

レインボーブリッジで尻尾がレインボーのトカゲを発見しました

レインボーブリッジ2

ヤマジノホトトギス

遊歩道まで登ってこれました
ゆっくり登ってきましたが百ヶ辻から1時間でした

山頂で突然走り出したと思ったらブランコで遊び始めました
幾つやねん（笑）

やはり涼しいです

羨望もまずまず

11時までは待てないのでワンショット

10時半に一応写りにいきました
下山後見つかりました
いつも通り定位置

先々週にはなかった案内版です

アジサイ
季節外れ？

ちはや園地の展望台から
写真ではよく判りませんが本当は行く予定だった稲村ヶ岳が見えます
リベンジができるのはいつ？

栗かな？
イガイガのある実が沢山なってます

フシグロセンノウがいっぱい咲いてます

可愛い白い花（笑）

今日のお昼はここで

葉わさびそば

カレー南蛮そば
モンベルカードを忘れましたが携帯でマイページを提示したら割引してもらえました、ありがとうございました

伏見峠を紀見峠（ダイトレ)方面へ向かいます

30cm近いミミズ

坂上山？

久留野峠まできて

写真で見るより急登（階段地獄）で%

階段を登り切って少し進むと中葛城山
これで4葛城山制覇です

久留野峠まで戻って少し下るとコンクリート舗装の道になりました
この方が足腰にきます（泣）

幹の真ん中に実がある花？

ここへ出てきました

カラスアゲハ

無事駐車場まで戻ってきました

コメント

kiu

腰痛
腰の具合は如何ですか？
私も腰痛持ちなので腰の痛みは良く分かります。
痛みないときに適度に運動すると良いそうです。
ダイトレあるければ十分完治ですかね(笑)

稲村はシーズンをずらして、冬も良いですよ(ピッケルが入りますが)

masa0225

Re: 腰痛
ご心配ありがとうございます
おと、1週間くらいしたらほぼ普通に動けるようになると思ってます
今日は普段よりかなりゆっくり目のペースで歩きました、このペースなら歩けるかな〜
冬の稲村は興味ありますがちょっと勇気しりますね(笑)