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ヤマレコ

記録ID: 1394358 全員に公開 トレイルラン四国

綾歌三山(そして今日も君は走る)

日程 2018年03月04日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
1時間43分
休憩
10分
合計
1時間53分
S森林公園駐車場10:1410:24国𠮷山10:28城山10:3010:49猫山10:54阿弥陀越10:5511:01駒ヶ岳11:08小高見峰11:15大高見峰11:1911:19高見峰神社11:25小高見峰11:2611:30駒ヶ岳11:34阿弥陀越11:3612:07森林公園駐車場12:07ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2018年03月の天気図 [pdf]

写真

綾歌森林公園です。
2018年03月04日 10:16撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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綾歌森林公園です。
さて、ある研究によると
2018年03月04日 10:17撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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さて、ある研究によると
週に30から40kmを時速12km/hで走る人は
2018年03月04日 10:25撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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週に30から40kmを時速12km/hで走る人は
寿命を縮めるというデータがあるらしいです。また
2018年03月04日 10:26撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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寿命を縮めるというデータがあるらしいです。また
(その人にとって)早すぎるスピードで長すぎる距離を長期間走ると
2018年03月04日 10:34撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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(その人にとって)早すぎるスピードで長すぎる距離を長期間走ると
1
心臓にダメージを与え寿命が短くなるという
2018年03月04日 10:40撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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心臓にダメージを与え寿命が短くなるという
1
データもあるそうです。
2018年03月04日 10:42撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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データもあるそうです。
ハードなランニングは健康を損なう。ていうか
2018年03月04日 10:52撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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ハードなランニングは健康を損なう。ていうか
1
時速12kmて普通の人は出せませんよね(*´ω`*)。
2018年03月04日 10:52撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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時速12kmて普通の人は出せませんよね(*´ω`*)。
1
しかし、アスリートが心房細動(不整脈)を起こしやすいというのは
2018年03月04日 10:58撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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しかし、アスリートが心房細動(不整脈)を起こしやすいというのは
はっきりしたエビデンスがあるらしいです。
2018年03月04日 10:58撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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はっきりしたエビデンスがあるらしいです。
身体トレーニングを研究しているある医師の意見は
2018年03月04日 11:07撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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身体トレーニングを研究しているある医師の意見は
「1週間に25km以上走るなら、それは健康以外の目的である」
2018年03月04日 11:07撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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「1週間に25km以上走るなら、それは健康以外の目的である」
なるほど。そうかも〜(笑)^ - ^
2018年03月04日 11:19撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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なるほど。そうかも〜(笑)^ - ^
高見峰(おおたかんぼう)まで丁度1時間。
2018年03月04日 11:22撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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高見峰(おおたかんぼう)まで丁度1時間。
2
以前食事したあずまや。
2018年03月04日 11:42撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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以前食事したあずまや。
今日一番の御馳走。
2018年03月04日 12:03撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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今日一番の御馳走。
1
続いて飯野山へ。
2018年03月04日 12:35撮影 by RICOH WG-30W, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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続いて飯野山へ。
1
飯野山の梅が綺麗でした。桜はまだ蕾。
2018年03月04日 14:05撮影 by iPhone 6, Apple
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飯野山の梅が綺麗でした。桜はまだ蕾。
2
春の匂いがした綾歌三山と讃岐富士でした。
ありがとうございました。
2018年03月04日 14:08撮影 by iPhone 6, Apple
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春の匂いがした綾歌三山と讃岐富士でした。
ありがとうございました。
2
撮影機材:
訪問者数:154人
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