六甲の裏と表でハードトレーニング

2018年03月10日(土) [日帰り]

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

裏六甲のどこか

コース状況／危険箇所等

林道が氷ってて、一度尻餅つきました。

写真

3/10 7:29

いい天気
寒いけど短パンで充分気持ち良かった。

3/10 8:14

ボウズ先輩は晴れ男なのかもしれない

3/10 9:58

荒地山へ

3/10 9:58

六甲はこういう所が楽しい

3/10 11:24

粉砂糖みたい

3/10 13:59

この時点で46.67km走って

3/10 13:59

4072mも登っているというのに

3/10 13:58

この男は脚を止めることなくひたすらに進み続けます。ボウズ先輩にはファンランと言う言葉は似合いません。

3/10 15:40

かさぶたが取れて流血

3/10 15:41

やりきりました。
清々しい。

3/16 19:09

今月のトレーニングは順調！
比叡山、燃え尽きるぞー！！

撮影機器：

SC-02H samsung

感想

samayoi

ボウズ先輩は
奥三河パワートレイル

僕は
比叡山インターナショナル50マイル

に向けてのトレーニングということで、ボウズ先輩プレゼンツの極登りコッテリ胸焼けコースを走ってきました。
ルートに関してはハイカーとの接触をできるだけ避けた秘密のルートなので、伏せておきます。

時間9:54'23
距離55.72km
累積標高4709m
ambit2　GPS1秒間隔での計測


一人じゃここまでストイックに走れないなぁと思いました。
ボウズ先輩に引っ張って貰ったのはでかかったです。
「けっこう脚にキテる」とか言ってましたが、最後のロードはmaxで3'28min/kmまで出てたので、キテるキテる詐欺だと思います。


いい練習ありがとうございました！

コメント

bouzusenpai

走れるコース考える脳みそ無し、ぼうずです
お疲れっしたー！！
いやー、一緒走れてめちゃ楽しかった！！そしてまぢでキツイかった！
最後のジェットコースターは背脂一気飲み状態でしたね〜
淡々と登っていたけど正直しゃべる気力なぞなく必死やったヨ…

また次の計画、コース設定とか考えたいすねー

お客サマ、またのお越しをお待ちしております

samayoi

Re: 走れるコース考える脳みそ無し、ぼうずです
あのコースをあれだけ休憩もせずに走り続けるのは、一人じゃできなかったんでイイ練習になりました。

はい、僕もチャーシューマシマシ一気食いコースを考えておきますw

Blazers25

楽しいネーミング
samayoiさん

「極登りコッテリ胸焼けコース、キテるキテる詐欺」って
面白くて楽しいネーミングですね。

きついコースも楽しいネーミングにしての攻略。
今度、真似してみますね。

samayoiさん、ボウズ先輩

比叡山インターナショナル、奥三河パワートレイル
レース結果を見るのを楽しみにしています。

samayoi

Re: 楽しいネーミング
このハードなコースを走りきったら、この身体はどうなるんんだろう？と思うと、試してみたくて、キツいコースも楽しんで走れますね。

レースに向けて練習する日々も、目標があって楽しいです。

結果もついてくれば尚イイですけど、それは成り行きに任せたいと思います。