久々の霧訪山〜大芝山（花粉がひどい）

2018年04月08日(日) [日帰り]

• GPS: 01:39
• 距離: 9.0km
• 登り: 578m
• 下り: 595m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:37
• 休憩: 0:02
• 合計: 1:39

13:56 霧訪山登山口駐車場
14:08 14:08 川鳥城址
14:12 14:12 避難小屋
14:25 14:27 霧訪山
14:31 14:31 ブナの分岐
14:42 14:42 たきあらしの峰
14:50 14:50 大芝山
14:53 14:53 大芝山ノ肩
15:06 15:06 善知鳥峠
15:35 霧訪山登山口駐車場

天候

雪〜晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

登山口駐車場の枠を数えたら17台分ありました。

コース状況／危険箇所等

良く整備された良い道です。分岐がいくつか有ります、道標有りますが前準備していないと間違えちゃうかも？

写真

4/8 13:47

雪だ、雪だ！！

4/8 13:56

小降りになったので出発

4/8 14:21

雪はすっかり上がりました。

4/8 14:25

とうちゃく、伊那谷方面は雪が降ってるようです。

4/8 14:25

松本方面、北アルプスは吹雪かなぁ

4/8 14:30

数カ所雪が残ってました。

4/8 14:46

すっかり晴れて気持ちのよい道が続きます。

4/8 14:46

じどり

4/8 14:50

大芝山到着

4/8 14:53

分岐、善知鳥峠に向かいます。

4/8 14:57

塩尻方面を眺めながら下ります。夏になると眺めは有りません。

4/8 15:06

善知鳥峠の登山口駐車場到着、ここから舗装路を4km弱歩きます。

4/8 15:39

4/8 15:40

撮影機器：

COOLPIX B700 ニコン

HUAWEI P10 Plus SIMフリー HUAWEI

感想

はやぶさ半

昨日から鼻水が止まらない、頭が痛いし、喉も痛い、寒気も有るので風邪かもしれない。

今日も休日出勤、設備導入は無事午前中で終了し、気が乗らないけれど久しぶりの霧訪山に向かってみた。
到着すると雪！！どんどん強くなるし。

ちょっと様子見ながら待ってたら弱くなって来たので出発。
最初の階段登り始めでペースを間違い一気に疲れが。
昨日の大見前山で思いっきり筋肉痛になってたのでダメージ大きい。
ペースダウンさせ、正常なペースに戻す。
それにしても足はいっぱいいっぱい、やっぱり山登りを続ける事は大切だね。
やっとやっと頂上へ。

以前の記録から見るとちょっと遅いけれど、今年初で花粉症影響を考えればまずまずかな？？
ゼリー補給して大芝山に向かう。
下りはあまり急げない、体重が重いせいかなぁ？
所々に昨晩〜今日降った雪が！
早い時間は凍結もあったろうからチェーンスパイク必要だったかな？
急な雪ある下りは慎重に。

大芝山近づくと快晴になり気持ちのよい木々に囲まれた登山道。
むしろ暑い！！
大芝山から先も快適な道が続く。
ちょっとだけ急なところがあったかな？

善知鳥峠（うとうとうげ）からは舗装路。
ゆっくりジョギングが、1km程度走っていたら太ももがけいれんおこしそうになり歩く。
歩いてばかりだったので、走るためには走るトレーニングも必要ってことですね。
どれもこれも使う筋肉が違うってことですね。

前回は2016年の7月、この時は92分だったけれど、今回は99分
最後のRUNが出来なかった事を考えれば、シーズンはじめにしては上出来なのか？
昨年みたいにトレーニングと小山歩きだけで終わらないよう頑張ってみよう。