第7回奥武蔵もろやまトレイルラン 24km

2018年04月15日(日) [日帰り]

• GPS: 04:41
• 距離: 22.6km
• 登り: 1,489m
• 下り: 1,487m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:41
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:41

10:00 スタート地点
10:54 10:54 一本杉峠
10:57 10:57 カイ立場
11:07 11:07 獅子ヶ滝
11:29 11:29 エビガ坂
12:15 12:15 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
12:34 12:34 愛宕山
12:51 12:51 小瀬名富士
13:00 13:00 北向地蔵
13:11 13:11 鎌北湖第1駐車場
13:36 13:36 宿谷の滝
14:04 14:04 物見山
14:11 14:11 粕坂
14:31 14:31 宿谷登山口
14:41 ゴール地点

GPSの精度が悪い為手入力。時間と距離は参考程度

天候

雨後晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

アップもバッチリ！既に汗だく

真ん中辺りからスタート

登山口入口　渋滞してます

長いトレイルの始まりです

笑顔でゴールですがこれ以上無理！

感想

ocs175

心配していた雨もあがり、曇りから晴れの予報。目標タイム5時間で真ん中辺りからスタートです。
サブ3の足を持つ友人と参加し、スタート直後からその走りに食らえ付くも1km位でおいていかれます。せめて登山口までっ！という思いもあえなく撃沈。ペースを落とすも最初のロードを5分30秒/kmは速すぎた！林道に入ってからはトボトボ歩きます。

登山道入口の渋滞でホットするも、登りだしてからののペースが速すぎて前のランナーについて行くのに必死です(>o<)
自分のレベル以上の集団の中で走ってるなぁと後悔するも時既に遅し！ペース配分も何も考えずとにかくついて行きます(^_^;

案の定オーバーペース！ユガテの手前でまずはもも裏がつり出し、ストレッチしながら休み休みで何とかユガテへ(>o<)
トイレはスタート前に済ませておいたのに、お腹周りが冷えてトイレへ駆け込みます。和式のトイレの為、座る姿勢がふくらはぎやアキレス腱といった辺りに程よく効くストレッチとなり、休憩も兼ねて一石三鳥(^o^)
15分位ロスするもパワー回復！ランナーもバラけてきてやっと自分ペースで走れます。
自分のレベル以上での走りにバテバテで反省しきり(>o<)
その後もあっちこっちつり出して、都度ストレッチ。どんどん抜いていかれます。

北向地蔵から鎌北湖のエイドまで一気に下り、時計を見ると目標タイムを30分上回るペースに欲が出ます(≧∇≦)b
休憩もそこそこに物見山へ向けガシガシいきます。
先月の試走の段階で最後の急登は覚悟してましたが、何故か足もつらずに絶好調!(^^)!想定外でした。
快調に登りきり物見山から最後のエイドを通過しゴールまで残すは3.5km！ラストの下りは無理して飛ばします。
1時間以上も早くゴールした友人が手前で待っててくれていて「ナイスラン！」の声援に足がつりながらも無事ゴール!(^^)!

昨年の武甲山からの参加でしたが、エイドの充実ぶりとランナーを温かく迎え入れて下さるスタッフの皆さんには本当に感謝いたしますm(_ _)m
最後のエイドのおいなりさん、旨かった〜

またスタート前のストレッチとゴール後のマッサージをしていただいた医大の学生せんにも感謝いたしますm(_ _)m

また多くのハイカーの方ともすれ違い、譲り合いながら行ければと思います。

来年は4時間切り目指して鍛え直します。まだまだ修行が足りてない(>o<)