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ヤマレコ

記録ID: 1531338 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

御岳山 JR御嶽駅〜JR古里駅 

日程 2018年07月15日(日) [日帰り]
メンバー
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
6時間0分
休憩
0分
合計
6時間0分
S御嶽駅10:3010:40御岳苑地駐車場10:50中野バス停11:30滝本駅13:40御岳山14:00長尾平展望台14:50大塚山16:10御岳山登山口16:30古里駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2018年07月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 レジャーシート 地図(地形図) コンパス ファーストエイドキット 保険証 時計 サングラス タオル ストック カメラ

Myアイテム  

e-yazawa2016 重量:-kg
今回、靴下を新調した。
履き心地は評判通り最高だった。

感想/記録

最近、山行途中でヒザが痛くなるのでリハビリ的に御岳山へ行きました。
(赤線つなぎも含めて)
ヒザが痛くなったらケーブルカーとバスを乗り継いで下山できるので便利。

オーバーペースが原因でヒザが痛くなると自分では思っているので、スローペースで登ってみました。

メチャメチャ暑かったのでちょうど良かった。

最後までヒザが痛くならず予定通り下山できた。


最近、帰りのバスの時刻を気にしたりの山行だったので無意識にペースが速くなってヒザに負担をかけすぎていたのだと思う。




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