葛葉川 熱中症でダウン

2018年08月04日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 17.0km
• 登り: 983m
• 下り: 979m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:30
• 休憩: 2:45
• 合計: 6:15

8:15 渋沢駅南口
8:15 渋沢駅
9:30 9:55 葛葉ノ泉
10:00 12:20 葛葉川本谷
13:40 山岳スポーツセンター
14:30 渋沢駅南口

天候

曇／晴

アクセス

利用交通機関：

電車

渋沢駅スタート／ゴール

写真

葛葉の泉

8/4 11:33

撮影機器：

602KC KYOCERA

感想

Luigi

渋沢駅よりスタート。葛葉川は3度目だが、暑いので水線通しシャワークライミングに徹したら結構楽しかった。三ノ塔尾根を走り降り、戸川公園を経て渋沢駅ゴール。

小田急線で帰宅途中、気分が悪くなり生アクビの連発。脚もつりそうで視界がボヤけてきた。ヤバい、3週間前の白馬OMM（オリジナルマウンテンマラソン）出場時にやった熱中症と同じ症状が……。ほどなく車内で痙攣して一瞬意識を失う。パーフェクトな熱中症、しかも今夏2度目。

幸い、隣席にいたMTB輪行（ガイジン男性3名＋日本人？女性1名）グループの女性に介抱していただいたようで（意識を失って記憶なし……）、その後なんとか自宅までたどり着いた。

輪行のお姉さん、ご迷惑をおかけしました＆ありがとうございました！

コメント

hareharawai

熱中症気をつけてください！
Luigiさん、おはようございます。
熱中症は怖いので、くれぐれも気をつけてください。
意識がとんでしまったとき、MTB輪行の女性に介抱して貰わなかったらヤバかったですね。まあ、無理は禁物です.....。
自分も歳が歳なので、決して他人事ではないです。
Luigiさんのレコを見て、自分も十分注意して山行を続けよう、と思った次第です。
どうもお疲れ様でした。
hareharawaiより

Luigi

Re: 熱中症気をつけてください！
hareharawaiさん、おはようございます。
コメントありがとうございました！　最近トレランの真似事も始めましたが、熱中症・脱水症状・血圧低下・意識喪失などを経験し、このままではヤバいなあ……と実感しています。今後はもっと真面目に熱中症予防や、基本的な体力筋力づくり・栄養補給その他に取り組みます。