高御位山 リハビリ登山1

2018年08月04日(土) [日帰り]

• GPS: 01:55
• 距離: 5.4km
• 登り: 348m
• 下り: 339m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:55
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:55

距離 5.4km 登り 348m 下り 357m

10:10 スタート地点
12:05 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

鹿島神社駐車場

写真

8/4 10:10

久しぶりで楽しみですが、暑い

8/4 10:24

良い天気です（暑い）

8/4 11:02

もうすぐ山頂

8/4 11:13

山頂は33℃。これまでの最高温度は35℃を超えていましたので、少しまし。

8/4 11:46

無事下山できました。ここからは、道路。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

装備

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 日よけ帽子 サブザック 携帯 時計 サングラス タオル ストック

感想

hiroshi8325

8週間前に、後山で転び、左足首の捻挫と思っていましたが、腓骨骨折でした。
未だ完全ではありませんが、お医者さんから運動も出来ることは行って良いとお許しが出ましたので、地元の高御位に登りました。
お医者さんからは、足首は捩じらないようにとのことでしたので、転ばないことを目標に、ストックを持ち、左足の極力平坦な個所を選び、慎重に歩きました。登山を始めて、一番慎重に歩いたと思います。約5km、2時間、無地でした。