記録ID: 1615872
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講習／トレーニング
関東
国分寺から川崎まで スポーツウォーキングトレーニング
2018年10月13日(土) [日帰り]
東京都
神奈川県
kn501
その他1人
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:24
- 距離
- 17.7km
- 登り
- 190m
- 下り
- 208m
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標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
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コース図から標高図を見てみた。今回は沿面距離との差もごくわずかという結果であった。
スプリットタイムです。時速6�劼諒發�が実感できたことが分かります。また、それを維持するにはまだまだということが分かります。
Runkeeperを使った「歩きの分析図」アプリで今日のスポーツウォーキングの歩きの状況が見える化され、振り返りができる。
感想
・時速6�劼琶發�ウォーカー仲間と18�劼�3時間半で歩き切った。最後の1�匱紊魯�ールダウン気味で汗をかかない歩きも参考になった。
・自分より速く歩けるウォーカーと一緒に歩くだけで、トレーニングなることもはっきりした。
・とりあえず秋の30�劼離Ε�ーキング大会に向けて準備となった。
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