リハビリトレーニング三角山

2018年11月18日(日) [日帰り]

• GPS: 02:06
• 距離: 6.1km
• 登り: 533m
• 下り: 529m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:31
• 休憩: 0:30
• 合計: 2:01

13:02 山の手登山口
13:20 13:24 三角山
13:41 13:42 大倉山
13:57 14:17 奥三角山
14:37 14:42 大倉山
15:02 15:02 山の手登山口
15:03 ゴール地点

小走りでしたので、少し速いかもしれないです。

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

札幌市中心街からは車で北1条通りを西方に走り、宮の森を過ぎて山の手の登り坂を登り切った辺りで左折し、すぐに駐車場です。夏は20台ほど駐められます。満車でもすぐに空きますので、少し待ってみてください。
バスは地下鉄琴似駅と西28丁目駅から出ています。登山口近くに山の手4条11丁目バス停（JRバス）があり、そこからは登山口まで数分です。

コース状況／危険箇所等

危険箇所は全くありませんが、全体に落ち葉が多く、その下の濡れた石や木の根が見づらいです。最後の奥三角山の斜面で下ってきた女性が滑って転びましたが、ケガしなくて良かった。

その他周辺情報

北1条通りに出て左折するとすぐにセコマがあります(≧∀≦)。
温泉は桑園駅近くの湯処花ゆづきが一番近いかな。

写真

11/18 13:06

午後からのスタート。今年は雪が異常に遅い。

11/18 13:10

リハビリトレ、スタート。いつもの山の手口。無料でストックを借りられます。

11/18 13:11

1分であっという間に稜線（笑）。

11/18 13:12

何が楽しいのか...山でのいたずらは許さん。

11/18 13:14

青空が見える。自分が居るところは終始雲の下。

11/18 13:15

こぶし平到着。背後が三角山。

11/18 13:17

四の坂へ左折します。

11/18 13:22

三角山は七の坂が一番きつい。

11/18 13:28

四阿到着。奥を左折して最後の十の坂。

11/18 13:30

三角山、登頂！

11/18 13:31

札幌中心街が晴れています。

11/18 13:31

これから向かう奥三角山方面。

11/18 13:35

三倉の大下りが急なんですよ〜。冬は要注意です。

11/18 13:40

手稲山が見えますね。スキーはまだまだですね。

11/18 13:41

ここの尾根歩きが大好きです。

11/18 13:41

振り返って三角山。

11/18 13:42

いつもの通せんぼ四兄弟木。

11/18 13:48

大倉山到着。ジャンプ台は帰りに寄ります。

11/18 13:49

左が本日の最終目的地奥三角山。右奥は砥石山。

11/18 13:54

ワレ目を横目に通過。

11/18 13:56

奥三角山へ直登！いつも思うけど、道内三大急登と思うのは私だけでしょうか？

11/18 14:04

ヒーコラ登り切って、祝、奥三角山登頂！

11/18 14:24

山頂はこんな感じ。10人もいれるかな？

11/18 14:04

札幌市街地どーんっ！ここからの景色、いつ見ても素晴らしい！

11/18 14:04

左奥円山、右奥藻岩山。

11/18 14:07

さて、望遠タイム。どれが砥石山のピークかな？

11/18 14:08

うっすらエニーだね。

11/18 14:08

イチャンコッペ山かな。

11/18 14:09

夕張岳かな？雲に隠れてはっきりしないな。

11/18 14:10

暑寒方面。うっすら過ぎてちょっと分からんな。

11/18 14:11

三角山。

11/18 14:11

藻岩山。いっぱい人が居そう。

11/18 14:12

右奥が円山。手前は神社山。

11/18 14:21

モエレ山。分かりますかね。人工のお山です。

11/18 14:23

最後はお山ではなく大通り。右奥にテレビ塔が見えますね。

11/18 14:14

今日はごはんが無いので、いつものショットはチョコで。

11/18 14:28

いつものように下りは自然歩道から回りこみます。

11/18 14:35

稜線の登山道に戻りました。

11/18 14:47

帰りがけに大倉山シャンツェへ。左が三角山。ホントに三角形。

11/18 14:56

途中で左へ曲がり、哲学の道へ。

11/18 15:00

哲学の道の看板。

11/18 15:08

淡々と下って無事下山。腰痛は大丈夫！

撮影機器：

EOS M3 CANON

装備

個人装備

アウター（厚） フリース 長袖インナー ズボン 靴下 グローブ アウター手袋 予備手袋 薄手ダウンジャケット ザック 登山靴（夏） 軽アイゼン 昼ご飯 行動食（チョコ 塩キャラメル等） 飲料（900mℓペット） 非常食 筆記用具 コンパス 笛 ヘッドランプ GPS 保険証 JRO登録証 携帯 高度計付き腕時計 温度計 タオル ビニール袋数枚 カメラ（SDカード） 携帯トイレ ティッシュ2つ ウェットティッシュ1つ エマージェンシーシート 痛み止め 下痢止め

感想

yo-sha

【お山紹介】
今回は三角山→奥三角山。片道約3km、標高300m前後の稜線からなるお山です。稜線沿いのピークは三角山（311m）、大倉山（307m）、奥三角山（354m）。その中でも三角山は大人気のお山で、登っている途中に20人くらいとすれ違いました。山頂でも5名ほどいました。
奥三角山は普段少ないのですが、今日は少し多かったですね。山頂に3人いらっしゃいましたし、下山時にですれ違った人も多数。大倉山や、小別沢方面から登ってきている人もいましたね。

【地質】
最新の地質図Naviによれば、南側の奥三角山が少し古い新第三紀中新世の、北側は新第三紀中新世〜鮮新世の安山岩、玄武岩質安山岩溶岩・火砕岩とあります。また三角山周辺では新第三紀中新世〜鮮新世に貫入したものと記載されています。古い地質図と少し違うことから、最新の知見で変わったのでしょうか。

↓地質図Navi
https://gbank.gsj.jp/geonavi/geonavi.php#14,43.06031,141.28731

↓地質図（古）
https://www.gsj.jp/data/50KGM/JPG/GSH_MAP_G050_04021_1954_200dpi.jpg

【移動】
札幌中心街からは北一条通りを利用してアクセスします。宮の森を過ぎて山の手に入ると長く急な上り坂になります。上り切ったあたりの信号機を過ぎてすぐの交差点を左折し300mくらいで駐車場です。
バス（JR北海道バス）は地下鉄琴似駅と西28丁目駅から出ていて、どちらも山の手4条11丁目で下車となります。登山口までは5分程度です。

【山行】
今回は腰痛開けのリハビリトレを兼ねた山行です。違和感が残るのでロングはまだ怖い。ということで短い三角山で少しスピード上げて登ってみました。
今日はザックも超軽量。ポカリの900mlとフリース、ちょっとした小物を詰めただけ。ストックもなしでトレランに近い状態。トレランの人から見たらちょっと違うかな。
スタートはいつもの山の手口。三角山までは順調そのもの。下りてくる人と挨拶を交わしながら進み、山頂到着。札幌の町並みに日が当たって美しい。少しのレリーズと5分ほどの休憩の後、先を進む。
ここから大倉山までは気持ちのいい稜線歩き。好きなんだよなぁ、この稜線。小さなアップダウンを小走りで進む。気温は7℃でしたが、風がほとんんどなく、結局暑くて夏の服装に。この汗かき、どうにかならんかな。
そんなこんなですぐに大倉山到着。標識を撮って先を進みます。
草木が枯れて、奥三角山がよく見える。奥には砥石山が雪を被っている。そういえば砥石山、しばらく行ってないなぁ。
ワレ目を横目に通過し、奥三角山への急登が始まる。毎回思うが、ここの急登はとにかくキツい。ここよりキツいところはたくさんあると思うのだがナゼか...皆さんはどう思いますか？
ヒーコラ、ヒーコラ（爆汗！）登って、祝、奥三角山登頂！雲はあるけど空気が澄んでて気持ちがいい。望遠レリーズに時間をかける。
お昼は家で食べてきたので、ちょっとの休憩で下山開始。途中ジャンプ台にちょっとだけ寄り道して、哲学の道から無事下山となりました。

やっと動けるようになった。腰は大丈夫のようだ（嬉）。来週以降が楽しみだねぇ。さてさて、次回は何処に〜。

コメント

sayaca

こんにちは！
リハビリトレーニングお疲れ様でした！
腰の調子が戻ってきたようで良かったですね(*^^*)v

yo-sha

Re: こんにちは！
sayacaさん、こんにちは。コメントありがとうございます！

今回の腰痛は長かったっす。やっと、やっと普通に立ち上がれるようになりました。とてもツライ1ヶ月...だったら途中山に行くなって（自分でツッコミ）！

小走りでしたが歩き通せたのでひとまず安心です。ただ違和感が残っているので、もう少し慎重に冬山に備えたいと思っています。でもロングしたいな〜