高尾山1号路でトレーニング(記録用・山頂には行ってません)

2012年03月03日(土) [日帰り]

• GPS: 04:59
• 距離: 20.9km
• 登り: 1,800m
• 下り: 1,784m

天候

曇り

コース状況／危険箇所等

1号路のケーブル駅までしか登っていませんが、
そこまで1号路には雪はありません。

写真

3/3 13:56

お疲れ様。

3/3 14:19

朝、駅でそばを食べたので、とろろだけに。

撮影機器：

docomo STYLE series F-02C 富士通

感想

million

3月は山歩きをしようと考えていた矢先の水曜の雪。
トレーニングと割り切ってガツガツ行ける高尾山1号路。
累積標高で1500ぐらい行きたい思い、それだけ考えて
高尾山の1号路で、傾斜の続くケーブルカー駅までの登り降り。

距離21キロ弱　累積標高±1600M
1回目　登り30分　下り21分 心拍数上限120
2回目　登り28分　下り18分　　　　　130　　
3回目　登り28分　下り16分 130
4回目　登り25分　下り17分　　　　　150
5回目　登り26分　下り18分　　　　　150
6回目　登り26分　下り17分　　　　　150
計4時間30分 平均心拍数120
下りは筋肉に負荷を掛けようと2回目から小走りで降りた。
下り平均時速5.88キロ　時間当たり約900Mの降下。
ももがかなり張っている感じ。明日はどうなっているか。

2ヶ月ぶりに心拍数上げて坂を上ったので、1回目はきつかった。
でも、いいデータが取れた。
　

コメント

Mikuni

???でも凄いなあ
ミリオンさん、やっぱりね！！
ぜったい、どこかだと思っていましたよ。
２１キロですか、いつもの１／５ですね。

私は、街歩き、神社巡りで、江の島ー＞鎌倉ー＞北鎌倉ー＞藤沢
藤沢好日山荘に。明日まで１０％引きセールなんです。
私にとっての冬山は終わったので（丹沢はもう春？）
１２アイゼンとピッケルは来シーズンに。３０Ｌザックは当分今のものを使うことに。
でも、飲み代に消えるなら、山装備を買ったほうがいい
かもしれません。明日は、山か、街歩きで藤沢ー＞平塚ー＞藤沢（好日山荘）、あるいは家で仕事？（これはなし）

million

最後の砦
Mikuniさん、こんにちは。

高尾山1号路は私の最後の砦です。（笑）
結局、色々考えたらガツガツ歩けるのは
ここしか残ってなくて。

でも、途中でここで24時間やってもリスク無い
だろうな、とか考えてました。（30往復 ）

今日は生2杯、ハイボール1杯でした。

風太郎

練習ってこれでしたか
ミリオンさん、例の祭りの練習ってこれだったんですか てっきり高尾山往復で終わりかと思ったら、頂上には登っていないにしてもこの往復６回、２０キロとは。確かに登山では無くトレーニングですね

同じ５０代として、頑張る人の記録は発奮させられます。最後の も魅力的ですね。車では出来ないので

million

特権ですね。
Futaroさん、コメントありがとうございます。

1月、2月で時間や距離に対する耐性はかなり上がった
かなと思っているのですが、登り下りする方はちょっと
落ちてましたね。
特に下る方が・・・

三浦半島のレコにもコメントありがとうございます。
雪が消えれば のレコになるかな・・・

最後の は歩きや公共交通機関利用者の
特権ですね。

divyasu21

すごい６回
こんばんはmillionさん
地図の赤い線を見て高尾山はスキーゲレンデか、と思いました
私の３往復なんかよりよっぽどすごい、距離もスピードも
経験も体力も大違いです
恐れ入りました

million

いえいえ
divyasu21さん、おはようございます。

今回は途中までの6回ですから。

体力は結構あるかなと思いますが、経験は・・・

行きはJR高尾駅から歩いたのですが、コンビニの
ところで小仏方面に行こうかちょっと迷いました。

コメントありがとうございます。

masataro

（＊o＊;）
millionさん、こんばんは！

昨日の山の帰りにレコを拝見して目が点に…
ねじ山が6つ。

さすが、millionさんです。
私には絶対真似できません

今日の足の具合はいかがですか？
millionさんなら心配無用ですね

million

軽い筋肉痛
masataroさん、こんばんは。

実は、2回目から下りは７０％ぐらい走ってたんです。
チョコチョコですが。
最近休ませていた下りの筋肉いじめてやろうと思って。

6回目でもう勘弁と泣きが入ったので切り上げ、
今日は予想通り軽い筋肉痛でした。
納得の筋肉痛でなんか嬉しいのですよね。

先程、大菩薩レコ読ませていただきました。
masataroさんこけた写真に拍手させてもらいました。
やはり食事の写真を見るとヨダレが・・・

clione

o(^O^)o
millionさん　こんばんは★

昨日の山の帰り↑のmasaさんと一緒にレコ拝見しました
「すげぇー なんじゃこりゃ 」
と声を上げると共にふたりで笑いながら
「超人だわ…やっぱり！」
大拍手でしたよ。。。電車の中で

millionさんは何をやらかすか目が離せません

下り筋肉をいじめる…調子こいてコケるmasaさんに教えてやってください。。。

million

楽しんでいただけたようで（笑）
clioneさん、こんばんは。
水曜の雪が無ければ大倉からカップヌードル
追いかけようと思っていたのですが・・・
GPSが壊れた様なルートになりました。

お2人の食事のところの写真はいつも拡大して
しまいます。

でも、行動中のピーナッツも結構美味しいんで
すよ。負け惜しみですが。

Aoisorani

凄すぎます！！
millionさん はじめまして

凄すぎて、とても素敵です。
失礼だけど、素敵な山バカって感じで最高です。
他の山行見させてもらいました。尊敬以上です！！
山の神のmillionさんのファンになってしまいました。
もう目が離せないですね。

俺も素敵な山バカになれるよう頑張ります！！

また、東武鉄道が企画している（無料）「外秩父七峰縦走」って知っていますか？42.195ｋｍの山を歩くものです。
私も一昨年（雪のため短く）、昨年と完歩しましたが、millionさんなら、倍の往復できるんじゃないかと。今年の募集は3月16日までですよ。

million

ありがとうございます。
Aoisoraniさん、コメントありがとうございます。
また、「素敵な山バカ」とお褒め（笑）頂き恐縮です。

外秩父七峰縦走、検索してみました。
開催日が4月22日なんですね。前日から九州行きの
為、今年は参加できませんが、コースマップ取り寄せて
一度歩いてみようかなって気になってきました。
42.195キロというのがいいですね。

mocambo

先輩！
やっぱ変態っすね！！

million

いいえ。
ド変態です。

リカロJP🐶

超人M、millionさん、こんにちは！
この前、友人たちとキャンプして伊豆に行った時、
「山には登ってません、車です。」
とレコに書きました。

millionさんのような超人がいるから、間違えられたら失礼ですから。

カップヌードルおばさんは、ヘロヘロでしたよ。残った100個、なんで私が。

愛なのか何なのか、愛って不条理ですね。

million

ひしひしと
ricalojpさん、こんにちは。
愛 と使命感ヒシヒシと伝わってきましたよ。

先週水曜の雪が無ければ大倉行こうと考えていた
のですが・・・
行くだけ行ってみて、状況厳しかったら（私にとって）
246に戻って御殿場まで歩くかな、なんてことも考え
たのんですけどね。
3月は足をイジメたかったので、安全なところで
しました。

soar800

million さん こんにちわ
６回の昇降　すごい練習ですね　累積標高も1600ｍ越えで　ガツガツと速く良い練習に成ったようですね　これで今年の夏に天気を見方に付ければ　鬼に金棒ですな
私も今年の夏に　少しでも遠く　速く　安全に行ける様に　努力中ですが　距離と時間はmillion さんの足元にも及びませんが　鋭意　努力中ですが　股関節回りが筋肉痛です

million

こん
soar800さん、こんにちは。

今回は下りは結構走ったので、ももの筋肉痛は
覚悟していたのですが、内ももの付け根の筋も
痛くなりました。
やっぱり、走ると歩きとは違うところに負荷が
かかるんでしょうね。

ももは２日で回復したのですが、付け根は昨日
までおかしかったです。

お互い頑張りましょう。