【火剣山】苦手の登り対策！

2019年05月29日(水) [日帰り]

• GPS: 02:43
• 距離: 32.0km
• 登り: 597m
• 下り: 607m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:44
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:44

10:47 スタート地点
11:17 11:17 火剣山
13:24 13:24 東海道25宿日坂宿
13:31 ゴール地点

天候

・晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

・道の駅掛川

コース状況／危険箇所等

・無し

写真

ランニングついでに諏訪原城跡へ。

石碑や石版が多く勉強になりました。

帰路は粟ケ岳方面へ。
お茶畑と粟ケ岳が素敵！

富士山の雪もだいぶ溶けてきましたね。

火剣山の標識。 山頂はもう少し上っぽいけど、、、。

感想

kaikairei

有給休暇を有意義に使いたいので、坂トレを兼ねて小夜の中山→火剣山→諏訪原城跡→東山と走ってきました。
先日のハーフマラソンは体調不良と暑さでリタイアしたので、今日は1番暑い時間帯を狙って走りました。
失速する事なくキロ5ペースを維持しながら余裕を持って走れたのでとても良いトレーニングになりました。

昨年の今頃は月に50km程度しか走れず自分のランニングは終わった、、、。と思って落ち込んでいましたが、現在は月に400km以上走れるまでに回復しました。
故障を経験するまでは走る事は速くなるための手段であって、全く楽しいと感じる事は出来ませんでしたが、今は走れる事が気持ち良く本当に楽しい！
速くなるために故障して良い事なんて有りませんが、メンタル的に楽になった事は良かったのかな？と思っています。

コメント

tailwind

えっ！？
kaiさん、こんばんは！

リタイアされたのですか
予想外の展開ですが、お元気そうで何よりです！

有給休暇までランニングとは、かなりの入れ込みようですね
月間400km以上を、楽しまれながら走破。
力みが無くなられたようで、悟りの境地に到達されましたね
やっぱり、人生は楽しんだ者が勝ち！
改めてそう思わせる、近況報告でした

kaikairei

Re: えっ！？
tailwindさん、こんばんは！

ご報告が遅くなりました💧 あまりにも無残な結果で何も無かったことにしようか思っていました
少し言い訳っぽいですがレース前日の夕方、ハンガーノックのような身体のだるさに襲われ、「なんだこれ？」と不思議だったんです。
この日は正午くらいに8キロジョグと流しのみで食事もしっかりとったのでハンガーノックって事は無いと思うですけど、、、。

そして2時くらいに山中湖に向け出発した時には特に体調は悪くなかったのでレースも普通に走れると確信していましたが、この日は気温が異常に高くペースを3：50くらいに抑えて入り、後半余裕が有れば上げて行く予定でスタートし、予定通りペースを抑えていたのに５kmくらいで、そのペースで苦しくなってしまい「マジか？まだ１６kmもあるのに勘弁しろよ、、、」となり、その後は見事に失速して１３km地点でラップが５分を越え、これは普通じゃないから完走より身体のダメージを考えリタイアしました。
本当に自分の身体じゃないみたいに重く、全然ペースが上がらず情けなかったですよ。
こうした失敗を次へ繋げなくてはならないのですが、前日の体調不良以外あまり原因がわからないんですよね。

でもその後は気持ち良く走れているので特には問題無いと割り切っています
「楽しんだ者が勝ち」→この歳になって身に染みる言葉です！