山行記録: 大佐野山ー黒金山ー三市町山ー牛頸山往復 その2

hansu

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:01
距離: 13.4km
登り: 491m
下り: 477m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:55
休憩: 0:07
合計: 2:02

距離 13.4km 登り 491m 下り 491m

10:40

27分

スタート地点

11:07

11:08

15分

大佐野山

11:23

11分

黒金山

11:34

13分

三市町山

11:47

11:50

6分

牛頸山

11:56

11:57

9分

三市町山

12:06

13分

黒金山

12:19

12:21

21分

大佐野山

12:42

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2019年06月の天気図
アクセス	ランで登山口までアクセスを調べる my出発地登録

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルタイツズボン靴下防寒着日よけ帽子靴ザック行動食飲料ハイドレーションコンパス GPS 保険証携帯時計タオル

感想

hansu

2週間前以来の牛頸縦走。水はけも良く、雨の影響はなかった。
Garmin945を購入後、初のトレイルで、心拍数を見ながら走る。最大180bpmまで行った。登山口まではナビ機能でカーナビのようにガイドされて走った。先々週よりも300m短いコースで行けたようだ。
大佐野山から牛頸山まで、ある程度コースを覚えたので、無理する所、さぼって歩く所など効率良く走られた。
牛頸山山頂では、今日もハンモックおじさんがおられた。それにしても山頂は風が良く吹いていて寒かった。

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