第9回美ヶ原トレイルラン15k

2019年06月29日(土) [日帰り]

• GPS: 03:11
• 距離: 16.0km
• 登り: 885m
• 下り: 881m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:10
• 休憩: 0:02
• 合計: 3:12

距離 16.0km 登り 885m 下り 885m

8:59 スタート地点
9:48 9:49 大笹峰
10:52 殿城山
11:24 11:25 南の耳
11:33 北の耳
11:38 大笹峰
12:11 ゴール地点

エイドまでは想定通りだったのですが、殿城山への登り返しで思いのほか足を消耗してその後思うように走れず、時間がかかりました。

天候

曇り一時晴れ、昼過ぎから雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

ブランシュたかやまスキー場

その他周辺情報

十割手打ち蕎麦黒耀（韃靼蕎麦1080円）
和田宿ふれあいの湯（入館料500円）

写真

スタート前はルンルン気分✨で仲間とパシャッ✌

パシャッ✌

9:00スタート。まずはゲレンデトップまで3.5kをひたすら登ります💦

足を温存しつつ、何とか登りきりました👍
ここからシングルトラックに入ります。

蓼科方面。

車山方面。
天気良かったらきっと絶景だったでしょう。

エコーバレーからの登り返し、最後は右足が攣りそうになり、本当に辛かった。

何とか登りきり、ガスってなかったら絶景のはずの中央分水嶺トレイルをガクガクの足でひぃこら進みます💦

💦

💦

💦

最後の3.5kは気力で下りきり、無事ゴールしました🙌

レース後、長和町名物韃靼蕎麦をいただきました。美味し。

撮影機器：

iPhone 6 Apple

装備

個人装備

Tシャツ ハーフパンツ ふくらはぎ用カーフスリーブ アームカバー 靴下 防寒着 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 ハイドレーション（水1L） 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計

備考

ハンドタオル

感想

ゲスト

2013年の赤城山とOSJおんたけ以来6年ぶりのトレラン大会、距離は当時の半分以下の15kとは言え、運動不足と不摂生で15kgも増えた体重と痛めた左膝が完走の懸念材料でしたが、体重をラスト1ヶ月で何とか5kg落とし、走り方の見直しとストックを使うことで膝への負荷を減らして挑みました。楽しみにしていた中央分水嶺トレイルはガスの中で絶景を堪能することはできませんしたが、前日まで風邪で体調を崩していて棄権も考えたのでとにかく無事に走りきれたことだけで今は達成感、満足感、充実感でいっぱいです。6年間と違って一緒に挑む仲間がいたことも大きかったかもしれません。少し休養して体を回復させてから次の目標を考えようと思います。