記録ID: 1910725
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トレイルラン
八ヶ岳・蓼科
第9回美ヶ原トレイルラン15k
2019年06月29日(土) [日帰り]
長野県
qpdkb500jp
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:11
- 距離
- 16.0km
- 登り
- 885m
- 下り
- 881m
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| 天候 | 曇り一時晴れ、昼過ぎから雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| その他周辺情報 | 十割手打ち蕎麦黒耀（韃靼蕎麦1080円） 和田宿ふれあいの湯（入館料500円） |
写真
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足を温存しつつ、何とか登りきりました👍
ここからシングルトラックに入ります。
ここからシングルトラックに入ります。
何とか登りきり、ガスってなかったら絶景のはずの中央分水嶺トレイルをガクガクの足でひぃこら進みます💦
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ハーフパンツ
ふくらはぎ用カーフスリーブ
アームカバー
靴下
防寒着
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
ハイドレーション（水1L）
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
|
|---|---|
| 備考 | ハンドタオル |
感想
2013年の赤城山とOSJおんたけ以来6年ぶりのトレラン大会、距離は当時の半分以下の15kとは言え、運動不足と不摂生で15kgも増えた体重と痛めた左膝が完走の懸念材料でしたが、体重をラスト1ヶ月で何とか5kg落とし、走り方の見直しとストックを使うことで膝への負荷を減らして挑みました。楽しみにしていた中央分水嶺トレイルはガスの中で絶景を堪能することはできませんしたが、前日まで風邪で体調を崩していて棄権も考えたのでとにかく無事に走りきれたことだけで今は達成感、満足感、充実感でいっぱいです。6年間と違って一緒に挑む仲間がいたことも大きかったかもしれません。少し休養して体を回復させてから次の目標を考えようと思います。
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