大阪マラソン2012

2012年11月25日(日) [日帰り]

• GPS: 03:44
• 距離: 43.4km
• 登り: 5m
• 下り: 20m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:43
• 休憩: 0:01
• 合計: 3:44

9:02 スタート地点
9:32 9:32 難波
9:40 9:41 本町
9:46 9:46 淀屋橋
10:13 10:13 淀屋橋
10:19 10:19 本町
10:27 10:27 戎橋
10:56 10:56 難波
11:53 11:53 住之江公園駅
12:46 ゴール地点

天候

晴れ　気温：8〜13℃

写真

11/25 7:53

11/25 8:00

撮影機器：

IXY DIGITAL 220 IS CANON

感想

azara787

全国から沢山の晴れランナーが集結した大阪＆神戸。「当たり」には滅法弱いワタクシが当たりを引いて参加してきました、大阪マラソン2012。

早朝の大阪城公園はかなり冷え込んで、荷物預けからスタートまでの約2時間はビニールポンチョを被ってしのぎます。

自身2回目のフル。1回目はダイソーだったので、事実上の初フル。
絶好調で望んだ前回とは違って、膝裏がムッチャ心配。。。
目標は「爽やかにゴール」＆できればグロス4時間内。

午前9時スタート。Cブロックは思ったよりもスタートゲートに近く、スタートロスは2分ほど。
これやったら4時間は切れるかな〜と思いつつ、ペースは抑えて行かなアカン〜と思いつつ、森ノ宮あたりからはキロ5分前後。
御堂筋の車道を走るのは文句なしに気持よくて4分40秒台。
まだまだ序盤なので「いてまえ〜」という気持ちではなかったけど、膝裏はあまり気にならないし、体調も心拍数も落ち着いているので流れに乗って行く。

大阪市の中心部をグルグル〜。
京セラドーム大阪前で20km。アミノバイタルパーフェクトエネルギーをチャージ。
ハーフを超えて、この日3回目の難波交差点を通過。南へ、東へ、恵美須で折り返して西へ。「あっ、通天閣は？」と振り向いたら、もう見えない。
あ〜、目が回る〜。

25kmを過ぎて、今度は南へ。給水・給食をマメに摂りつつも、なんか胃がムカムカしてきた・・・
30kmでグリコのBCAAをチャージ。「ワンセコンド」という名前やけど、不味くて飲み干すのに5秒はかかった。

やっぱり、30kmを超えるとペースは落ち始める。脚の筋肉もピクピクし始める。
住之江公園を過ぎてから南港大橋までが長い長い。。。
ふくらはぎ・ハムストリングが交互に痙攣を始めて、南港大橋の登りに差し掛かった途端にフトモモにもキターッ。
ペースを極端に落とすともう走れなくなるので、ゆっくりペースを落としていく。
ゴール近くのビルが見えるけど、まだまだ遠い。。。
今回は足指の血マメや爪にテーピングしたおかげで足底のダメージは最小限。ラスト1kmは少しだけペースアップしてグリコポーズでFinish！
顔は爽やかじゃなかったかも知れんけど、気持ちサッパリでゴールできました。

今回もボランティアスタッフや沿道の応援のおかげで最後まで走り通せました。

＜過去データ登録　20191014＞