筑波山 薬王院コースで

2019年12月27日(金) [日帰り]

• GPS: 03:39
• 距離: 7.6km
• 登り: 790m
• 下り: 783m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:27
• 休憩: 0:12
• 合計: 3:39

11:58 スタート地点
12:53 12:53 坊主山
13:45 13:49 筑波男体山
13:52 13:52 御幸ヶ原
14:08 14:09 筑波山
14:31 14:38 御幸ヶ原
14:39 14:39 筑波山頂駅
14:53 14:53 坊主山
15:37 ゴール地点

天候

晴れ

コース状況／危険箇所等

階段の木製部分に足を置くと滑る！

写真

12/27 12:37

久しぶりの木段は効く〜

12/27 12:39

久しぶりに足が上がらなくなる。やっぱきついよ。

12/27 13:06

だめだ。疲れた。飯！笑

12/27 13:09

今日の山飯。

12/27 13:35

展望スポットより。

12/27 13:35

スカイツリー見えてます。

12/27 13:35

霞ヶ浦方面。

12/27 13:36

自宅方面

12/27 13:46

今日は年末の挨拶に来ました。

12/27 13:54

人が少ない。

12/27 14:08

こちらにも挨拶。

12/27 14:09

山頂はKEEP OUTとなっておりました。泣

12/27 14:09

12/27 14:09

12/27 14:09

12/27 14:20

山コーヒーやって下山にかかります。

12/27 14:32

ぶな

12/27 14:33

紫峰杉

12/27 14:33

来年もよろしくお願いします。

撮影機器：

FUJIFILM X-T2 ボディ 富士フイルム

感想

dera_san

久しぶりの薬王院コースは辛かったの一言。
寒いし、良いペースで登るも階段で急に失速。
休憩したら一気に乳酸溜まり足が上がらなくなりました。
思ったより気温も高く、久しぶりに汗がぽたぽた垂れる。
レイヤリングミスも発覚。
インナーは薄手でも良かった…。
そして、アミノ酸を忘れるという重大ミスも。
何か精神的にも依存しちゃってて無いと不安なんですよね。笑
実際、下山後の疲労感はやっぱり違う気がします。

今年は8回もお世話になった筑波山。
無事年末のご挨拶が出来て良かったです。
来年も、懲りずに通いますよ〜♪

コメント

えありある

アミノ酸
deraさん、こんにちは〜
アミノ酸なかったら疲労感でましたかー(笑)
無くてもなんとかなるかなと思うときもありますが、仮に気分的なものだとしても頼れるモノがあるということはプラスパワーに働くはずなので、辞められません(^^;)
あと、最近追加したのは下山後のホエイプロテイン（SAVAS）摂取です。車に水とプロテインの粉を用意しておいて、下山後にシェイクして飲んでいます。
deraさんは今年は白峰三山に鳳凰三山と思い出に残る山行ができた年になりましたね。来年も頑張ってください〜

dera_san

Re: アミノ酸
AERIALさん！こんにちは
アミノ酸の有り無しでは、特に下山後に影響があるような気がします。
疲労感とか、筋肉痛とか。
泊まりで山に行き、長期に渡って登山をするような時はなおさら忘れてはならないなと
昨日の山行にて、底をついてしまったので買わないと… 笑
なるほど…下山後にプロテインですか。
車に積んでおけば、すぐに飲めますよね！
しかも、運動後が超回復とか言って一番筋肉になりやすいって言いますよね。
今年は三山だけに散々な登山も多かったですが…
その分思い出に残る山が多かったです