山行記録: 大佐野山-黒金山-三市町山-牛頸山往復その6

hansu

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:42
距離: 13.4km
登り: 489m
下り: 475m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:24
休憩: 0:18
合計: 2:42

距離 13.4km 登り 489m 下り 490m

10:19

30分

大佐野山登山口

10:49

10:50

22分

大佐野山

11:12

13分

黒金山

11:25

11:26

10分

三市町山

11:36

11:50

9分

牛頸山

11:59

12:00

13分

三市町山

12:13

12:14

19分

黒金山

12:33

28分

大佐野山

13:01

大佐野山登山口

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2020年08月の天気図
アクセス	大佐野登山口往復はラン。アクセスを調べる my出発地登録

個人装備	Tシャツズボン靴下日よけ帽子靴ザック非常食飲料ハイドレーション GPS 保険証携帯時計タオル

感想

hansu

久々の牛頸トレイルラン。梅雨明け後で走る前から暑く、気が滅入るが、8月下旬のえびの霧島出場を考慮すると練習しておかないとまずいことになる。ただでさえ、コロナのせいでマラソン練習量が減っているし。
登山口まではいつものようにラン。今日は無理をせず、ペースを落として到着。最初の登りから無理をせずに歩いて登る。所々、手作りのコースの案内標識が出来ていた。フラットでは走るようにしたが、練習不足のせいか、暑さのせいか、走れないことも多く、きつくて仕方なかった。とにかく汗が止まらない。珍しく、大佐野山までには登山者も2組いた。さらに黒金山までにもキャンプ場から登ってきたであろうファミリー3組がいたり、反対方向に下る、マウンテンバイクが1人いたりと、いつも以上に人が入っていた。
　一方、牛頸山山頂には、今年はハンモックがなく、ハンモックおじさんもコロナで自粛しているのかもしれない。牛頸山から黒金山付近は涼しく感じられたが、大佐野山へ戻ってくると標高も下がったせいか、気温が上がり、プラティパスの1.5リットルもなくなりかけ、やや脱水気味で、慎重にジョグスピードで下山。これでは、レースに出ても完走できるか覚束ない出来だった。
　