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Yamareco

記録ID: 2533786
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ハイキング
阿蘇・九重

長者原-牧の戸-黒岩山-上泉水山-下泉水山-長者原

2020年08月29日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
04:26
距離
9.6km
登り
579m
下り
583m
歩くペース
標準
1.01.1
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:40
休憩
0:46
合計
4:26
5:58
11
6:09
6:09
57
7:06
7:11
3
7:14
7:21
36
7:57
8:11
5
8:16
8:16
24
8:40
8:40
17
8:57
9:08
24
9:32
9:40
40
10:24
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0
10:24
ゴール地点
今回、暑さ対策に、首かけ扇風機を用意しました。なかなか良いです。お気に入りグッズになりそうです。それと、完全ではありませんが、顔の回りに寄って来る、ブヨやアブ・蜂避けに効果が期待出来ると思いました。(^_^)v
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2020年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
コース状況/
危険箇所等
黒岩山から下泉水-長者原に降る間、夏草で道が分かりにくくなっています。たくさんは無いですが、草の下に隠された段差や石に注意する必要があります。
その他周辺情報 長者原から下泉水への取り付き口も、この間の豪雨の影響か、少しルートが変わっていて、登って来る人も少し迷ったと言ってましたし、私も長者原に向かう橋の手前で少し迷い、ナビで確かめて分かりました。
黒岩山手前の開けた草地が好きです。これはそこから阿蘇根子岳、高岳を撮りました。
2020年08月29日 07:39撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
1
8/29 7:39
黒岩山手前の開けた草地が好きです。これはそこから阿蘇根子岳、高岳を撮りました。
黒岩山山頂から
2020年08月29日 07:50撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
2
8/29 7:50
黒岩山山頂から
拡大しましたが、これは、雲仙普賢岳と思います・・
2020年08月29日 07:51撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
1
8/29 7:51
拡大しましたが、これは、雲仙普賢岳と思います・・
同じく山頂から風力発電の羽根を撮りました。
2020年08月29日 07:55撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
1
8/29 7:55
同じく山頂から風力発電の羽根を撮りました。
縦走路のススキと遠く由布・鶴見山系です。
2020年08月29日 08:11撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
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8/29 8:11
縦走路のススキと遠く由布・鶴見山系です。
途中、切り立った岩に登ったら、自分の影が写っていましたので撮りましたが、今一です。(^-^;
2020年08月29日 08:21撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
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8/29 8:21
途中、切り立った岩に登ったら、自分の影が写っていましたので撮りましたが、今一です。(^-^;
上泉水山頂です。とにかく暑かったです。
2020年08月29日 08:50撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
1
8/29 8:50
上泉水山頂です。とにかく暑かったです。
そこから、三俣、平治です。
2020年08月29日 09:03撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
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8/29 9:03
そこから、三俣、平治です。
再び、由布・鶴見
2020年08月29日 09:03撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
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8/29 9:03
再び、由布・鶴見
下泉水から長者原の湿原です。こんなに広かったかな?
2020年08月29日 09:17撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
2
8/29 9:17
下泉水から長者原の湿原です。こんなに広かったかな?
涌蓋山
2020年08月29日 09:25撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
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8/29 9:25
涌蓋山
大崩の辻
2020年08月29日 09:25撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
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8/29 9:25
大崩の辻
八面山の向こうに英彦山。福智山は写っているのかな。
2020年08月29日 09:28撮影 by  Canon PowerShot G9 X Mark II, Canon
2
8/29 9:28
八面山の向こうに英彦山。福智山は写っているのかな。

感想

いつもこのルートは、下泉水から回るので、今日は長者原から牧の戸へ向かって逆方向に廻ってみました。
先のご投稿に返事で書いたように、最近は歩く前の準備体操は欠かさないようにして、しかも、30分から1時間 の休み毎にストレッチをやってます。10年前には考えられなかったですが、今はこれをやることによって、以前に近い状態で歩け、後の体の痛みも少なくなるからです。

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コメント

お疲れ様
以前逆コースは歩いたことがあります。夏草が茂るころは道が判りにくくなるのですね・・・。
準備運動、二人とも全くしないで歩いています。(反省)
ストレッチは山ふたすじはしています。(*^-^*)
アブ避けに首かけ扇風機が効果があるとは興味がありますね。
2020/8/31 4:48
Re: お疲れ様
私もその道の専門家ではないので、大きなことは言えないですが、いろんな柔軟体操を本番の前後でやっていると、自分の体でどの運動が自分の痛み等に良いか分かってきます。是非、いろいろ試して、そして続けてみて下さい。
首かけ扇風機は両手が使えるのが良いし、少し羽根の音がうるさいですが、これが虫への警戒心をもたらしているのかもしれません。私のたまたま買ったものは、2時間位連続使用できるし、スマホの携帯充電器で充電可能でした。値段はDIY店で1900円位でしたが、ネットだともっと安く手に入りそうです。どれが良いのか今の時点ではっきりと言えませんが、値段・種類、いろんなものが出ています。
2020/9/1 4:51
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