陣馬山で初トレラン（高尾山-陣馬山）

2013年06月30日(日) [日帰り]

• GPS: 06:02
• 距離: 30.1km
• 登り: 1,721m
• 下り: 1,647m

コースタイム

（行き）9:36高尾山口-(46)-10:22高尾山10:24-(24)-10:48城山11:00-(23)-11:23景信山11:26
-(32)-11:58明王峠12:01-(19)-12:20陣馬山 (計2:44)
（帰り）13:18陣馬山-(13)-13:31明王峠-(28)-13:59景信山-(26)-14:25城山14:46-(21)-
15:07高尾山-(32)-15:39高尾山口（計2:21）
（合計6:03）※休憩時間含む

天候

曇時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

高尾山口駅
ロッカーがあるので、荷物は預けられます。ロッカー小 300円
駅付近にゴミ箱がないため、ゴミは持ち帰りになります。

コース状況／危険箇所等

・高尾山-陣馬山間は、大きな急登はなく、比較的走りやすいルート。
・高尾山-陣馬山間も、ハイカーが多いので、走る際は気をつけましょう。

写真

6/30 9:40

高尾山口駅からスタート
今日は、陣馬山の往復コースです。
Tさん（左）、Kさん（右）

6/30 10:06

たこ杉
高尾山の名物、樹高37メートル、目通り約6メートル、推定樹齢450の不思議な形をした「たこ杉」。

6/30 10:15

高尾山 薬王院の山門

6/30 10:21

有喜寺（薬王院）の小天狗（烏天狗）
青い顔にカラスのような嘴、剣を構えた姿が小天狗。別名烏天狗。その剣で魔を断ちます。
カッパではありません。

6/30 10:21

有喜寺（薬王院）の大天狗
真っ赤な顔と高い鼻、団扇を持った姿が大天狗。その神通力で開運をもたらすそう。

6/30 10:30

高尾山頂 599.03m
やっと見つけた頂上の標識

6/30 10:30

高尾山頂 599.03m
意外と目立たない標識でした。

6/30 10:31

高尾山頂 599.03m
Kさん、さすが余裕

6/30 10:47

一丁平の展望台
今日は、あいにく富士山が見えません。

6/30 10:56

城山 670.3m

6/30 10:57

城山 670.3m
天狗と一緒

6/30 14:08

景信山 727.1m

6/30 11:33

景信山 727.1m
どこの山頂の茶屋も、そこそこ賑わっていました。

6/30 12:08

明王峠
陣馬山までもう少し

6/30 12:29

陣馬山 857m
着いたぞー!!
噂の馬の彫像、想像したより小さかった。

6/30 13:45

初トレランのTさん、楽しそうです。

6/30 14:19

小仏峠
タヌキたちと一緒

城山のかき氷
帰路、城山の茶屋でかき氷を注文。
たちまち熱い体もクールダウンしましたが、量が多いだけに、食べ終わる頃には、体も冷え冷え（笑）

撮影機器：

LUMIX DMC-FT2 パナソニック

装備

個人装備

ヘッドランプ

1

推奨

保険証

1

必須

飲料

1

必須

携帯電話

1

必須

雨具

1

必須、防寒具兼

ハイドレーション

1

推奨

時計

1

必須

携行食

1

必須、ジェル、おにぎり等

帽子

1

推奨

ハンドライト

1

推奨、ヘッドランプ予備

【用具】

ザック

1

必須

トレイルシューズ

1

必須

【行動時以外の荷物】

着替え

1

タオル

1

サンダル等

1

行動終了後に履く

バック等

1

帰宅時の荷物入れ

共同装備

ファーストエイドキット

1

カメラ

1

ガイド地図

1

コンパス

1

笛

1

感想

Norizo

トレランの聖地、陣馬山へ初めて行ってきました。

今回は、STY完走者であるKさんと、トレラン初挑戦のTさん（フルマラソン3時間8分台ランナー）と一緒です。陣馬山はKさんのホームトレイルなので、あとの2人は、後をついて行くのみです。

高尾山までは、舗装路の上りです。標高約600mまで、ゆっくりと走っていきます。
走れないことはない傾斜だけに、それがまた辛いです。でも、頑張って走りました。

さすが、ミシュラン三ツ星の高尾山、昨今の登山ブーム等で観光客が多いです。
この日は、高尾山薬王院で、「天狗の落し文」というものを僧侶の方が配っていました。
ちなみに、私のいただいた言葉は、以下の通り。
【天狗の落し文】
"真の幸福を得る人は 感謝の心を持っているんです"

ありがたい言葉を、いただき先を急ぎます。

薬王院から少し上ると、高尾山頂上、いつも登っている頂上とは、雰囲気がだいぶ違います。
まず、観光客がたくさん。茶屋もたくさん、まるでレジャー施設のようでした。
しかし、山頂の標識も見当たりません。しばらく探すと、やっと発見できました。
まるで門柱のような標識で、正直、驚きました（写真参照）。

さて、高尾山を後にして、陣馬山を目指します。
ここからが、本格的トレイルコース。
ここも Kさんを先頭に進みます。Kさんは、坂道でも歩かず、コツコツ刻んで走って登ります。
さすが、Mr.トレイルランナー、走力が違います。私は、とても、ついて行けませんでした。
それより、驚いたのは、そのKさんに、果敢に食らいついていく、Tさんでした。
彼は、さすがフルマラソン3時間8分台で走るだけあって、潜在能力があります。
この日は、中盤から先は、先行する二人に、少し遅れた形で私がついてくこととなりました。

そんなこんなで、ヘトヘトになりながら、陣馬山に到着、ここもたくさんの人で賑わっています。
茶屋で、冷やし蕎麦を注文し昼食とします。これで、疲れた体も少し、癒えました。

帰路は、下り基調なので、気楽に考えていましたが、先行する2人がまた一段と速く、ついて行くこともままならない状態でした。
途中の城山で、かき氷を食べ、気分もリフレッシュ。その後は、何とか、脚もつぶれず、下山することができました。

今回も、相変わらず、上りの弱さが露呈した山行となりました。
しかし、この日は、距離約29km、行動時間約6時間の行程となりましたが、仲間で走ったので、それほど苦痛と感じませんでした。
ソロ山行も、気楽でいいですが、仲間で行くのも、にぎやかでいいものですね。
また、鍛えて、走りにきたいと思いました。