記録ID: 3587772
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トレイルラン
九州・沖縄
藺牟田池外輪山
2021年10月03日(日) [日帰り]


体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 02:26
- 距離
- 13.6km
- 登り
- 1,407m
- 下り
- 1,390m
コースタイム
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
先週と変わらず、良好。 降りや、木の根には注意 |
その他周辺情報 | 今回も、ゆるり乃湯を利用。 アルカリ性で肌がツルツル♪ |
写真
感想
今週も藺牟田池外輪山を周回に。
先週は脚を捻って2周目はハイキング以下になってしまったので、家からトレランシューズを送ってもらった。
先週のラップは75′ハイキングに。
今日は71′74′
先週よりも早いけど、まだまだ。
60分台でまとめたい。
来週は別の山に行って、藺牟田池は再来週以降かなぁ〜
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