たはらアルプス

2021年10月10日(日) [日帰り]

• GPS: 03:31
• 距離: 13.2km
• 登り: 703m
• 下り: 702m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:13
• 休憩: 0:17
• 合計: 3:30

距離 13.2km 登り 703m 下り 702m

9:31 滝頭公園
10:19 小衣笠
10:32 10:35 衣笠山
10:43 10:53 桟敷岩
11:02 仁崎峠
11:15 滝頭山
11:20 恐竜の背
11:25 滝頭山
11:29 11:30 西の覗き
11:36 三ツ俣
11:41 藤尾山
11:47 三ツ俣
11:52 不動岳
11:58 赤松山
12:02 扇原
12:11 庄十山
12:15 12:18 木楽荘
12:31 滝頭公園
13:01 滝頭公園

タイム：3:31'25"15(09:30:34-13:02:06)
走行距離：12.654 km
平均ペース：16'42" /km
運動消費カロリー：1,381 kcal
ピッチ：97 spm
ストライド：38 cm
歩数：20,567 steps
スピード：3.6 km/h
累積上昇高度：756 m
累積下降高度：745 m
心拍数：137 bpm(MIN 64 bpm MAX 175 bpm)

アクセス

利用交通機関：

自家用車

装備

個人装備

雨具 ヘッドランプ ファーストエイドキット 計画書 地図（地形図） 笛 くま鈴 保険証 携帯 時計 行動食 非常食 飲料 日焼け止め 虫除け