札掛〜ヨモギ平〜烏尾山〜新大日〜長尾尾根〜札掛

2021年12月04日(土) [日帰り]

• GPS: 03:38
• 距離: 11.2km
• 登り: 1,120m
• 下り: 1,114m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:26
• 休憩: 0:11
• 合計: 3:37

13:18 札掛吊橋
14:13 14:14 ヨモギ平
14:46 14:47 三ノ塔地蔵菩薩
14:59 15:03 烏尾山荘
15:06 15:08 烏尾山
15:21 15:21 行者ヶ岳
15:27 15:28 行者の鎖場
15:33 15:33 政次郎ノ頭
15:39 15:39 書策新道分岐
15:48 15:48 新大日茶屋
16:03 16:03 女郎小屋ノ頭
16:18 16:19 金林ノタル
16:49 16:50 丹沢ホーム
16:55 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

長尾尾根通行止めです

その他周辺情報

塩水橋から先は予定通り再び通行止めになった模様。宮ヶ瀬湖には抜けられません。

写真

12/4 13:19

尾根末端から登山開始

12/4 14:09

植林帯抜けると最高の雰囲気になります

12/4 14:11

金色の野原。奥は下山予定の長尾尾根

12/4 14:13

いい雰囲気ですね〜

12/4 14:13

ここはヨモギ平

12/4 14:14

何かの綿毛

12/4 14:15

癒される場所です

12/4 14:16

ちょっと今は寒いが、昼寝でもしたくなる雰囲気の場所

12/4 14:18

さて、再び登りとなります

12/4 14:33

モノレール登場

12/4 14:42

長尾尾根上部

12/4 14:45

高度上げると左側に湘南方面が視界に

12/4 14:47

表尾根にでると富士山も見えた〜

12/4 14:47

さて、新大日までは表尾根歩きます

12/4 15:01

最高の展望〜

12/4 15:08

烏尾山荘と中央、薄いけど伊豆大島

12/4 15:11

いいですねぇ〜

12/4 15:30

何度も写真撮ってしまう

12/4 15:32

うしろはドーンと大山

12/4 15:40

三ノ塔と下界

12/4 15:40

西日で美しく染まります

12/4 15:50

ここで長尾尾根木橋崩壊で通行止めの情報得る。sawadonさんが言ってたの、今思い出したw
暗くなって厄介な巻きは勘弁願いたいので、やや飛ばす

12/4 16:06

手袋忘れたが、袖がこういう風に使えるんですね。なんで穴空いてるんだろう？と不思議だった。
手の甲があったかいだけで助かる

12/4 16:34

崩壊箇所。今はFIXが張られてます。足場はよくないです。

12/4 16:36

通過後振り返る。丹沢のバリ慣れてる人なら問題ないけど、オススメはしません。

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-5 オリンパス

装備

個人装備

12mお助けひも

感想

ＳＴＫ

近頃、下山後の腰痛が相当厳しくなってきた。なった事はないがギックリ腰の寸止め的状態になることが多く、痛みは相当キツい。登山後に座って長時間経ってから立ち上がるのが、激痛のトリガ。車運転後が特に危ない。何が原因なのか分からないが、なるべく間を空けず体力維持トレ。
このルートは今回で3回目だ。ヨモギ平は気に入ってるので、この時期歩くのはよい気分。今回初めてこの登りの尾根で人とすれ違った。尾根まで上がるとそれまでのキツさが消え、快適そのもの。風もほぼ吹いておらず気持ちのよい稜線歩きとなった。烏山で昼食を取り新大日目指す。途中2名パーティーではぐれた方とすれ違う。その後もう一方ともすれ違ったが、大蔵尾根に引き込まれたとの事。あの時間だとヘッデン下山かな無事会えたでしょうか。
自分の方もこのルートいつもヘッデン勝負になるので、新大日からは急いで長尾尾根を降りようとした。が、木橋崩落で通行止めとなっている。あ〜〜、そういやsawadonさんがどこかの沢つめて帰りに使って難儀したって書いてあったな〜。。まぁ巻けばどうにでもなるだろう、今更元来た道戻るのも芸がなさすぎるので予定通り進む。いつから通行止めかは知らないが、特に登山道が荒れた様子は無かった。肝心の崩壊箇所はなかなか盛大に落っこってました。仮対処として一応FIXが張られていたが、倒木を支点にしてるのでいつまで保つかは不明。外傾してはいるがスタンスあるので、FIXはバランス取りのみで。基本的には行かない方がよいと思います。この登山道、トラバース道で足場狭い場所も多くて下がえぐれてる箇所もあり。やや危ない印象です。
ギリギリヘッデンにはならず下山。腰痛は、、「ほどほど」で前回の激痛ほどにはならず。前回はカラダ冷えすぎが影響しただろうか？いろいろ策を練っていきたい。

コメント

京のスター

stkさん、お久しぶりです。

腰痛コメント、まさしく私も同じ症状です。

なんとか騙し騙しやってますが、いつかドーーーンと痛みがやって来そうで怖いです。

やはり加齢からくる仕方ないものなのかもしれませんね。

これからは痛みと上手く付き合って、無理なく登山が出来ればと思ってます。

stkさんも無理しないで下さいね！

ＳＴＫ

HIDENORI-Tさん、こんばんは〜　お久しぶりです。
おなじ症状！　ホントですか！？　周りにいなかったので対策とか共有できると思うと心強くなりました。自分もだましだましですねぇ。。登山中はほぼ何ともないんです。深く腰掛けて立ち上がろうとすると腰が曲がる力が強く働きますが、動き出せば解消。ただ下山後だけは如何ともしがたいですね。。いい対策が見つかったら連携しま〜す。

京のスター

stkさん、まさしく同じ症状ですよ。私は座り仕事が多く、立ち上がろうとすると痛くて急に腰を伸ばせません(笑)。登山中やジョギング、ウォーキングにはまだ支障は無く助かっております。ただ最近は無理が祟ってか両足の筋肉に神経痛が発症して困ってます(笑)。
まだ良い解消法は見つかりませんが、ストレッチをこまめにやっております。
関節痛が無いだけ助かっておりますが、いつ発症するかおびえる毎日です(笑)。
何かいい対策ありましたら教えて下さいね。こちらも分れば連絡させて貰います(^^)/。

ＳＴＫ

HIDENORI-Tさん
こんばんは〜　唐突ですが、一つ自分に合う腰痛解消ストレッチを見つけました。
https://www.youtube.com/watch?v=GEtf0djJn28
首コリのストレッチです。自分は腰痛くなる前に、肩も首もガチガチで結構大変な思いしてます。ふと見つけたこのストレッチで肩甲骨を内側に寄せる？ストレッチ試したところ、初めて10日くらいしか経ってないにも関わらずこれが腰にも効いて、ここ数回の登山では腰痛が半分も出なくなりました！
HIDENORI-Tさんに同様に効くかはわかりませんが、試してみる価値あるかなと思い連絡しました〜。
いろいろ試していくしかないですね。