記録ID: 4080837
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ハイキング
九州・沖縄
市房山〜市房山キャンプ場（往復）
2022年03月13日(日) [日帰り]
熊本県
宮崎県
tani60
- GPS
- 05:22
- 距離
- 8.1km
- 登り
- 1,200m
- 下り
- 1,194m
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日帰り
- 山行
- 4:41
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 5:22
距離 8.1km
登り 1,200m
下り 1,207m
10:17 スタート(0.00km) 10:17 - ゴール(7.86km) 15:40
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所等 キャンプ場から、市房山の往復区間は、全体的にはよく整備されており、行き先を示す標識が要所要所にあり、慎重に進めば迷うことは無いです。但し、登山道は 4合目から、山頂手前の8合目まで間は 至る所で、かなり以前の大雨により 登山道が崩壊しており、何か所は足場がもろいところもあり 要注意です。危険個所はう回路が整備されています。周回コース（第一縦走路）は、登山道が通行止めの箇所があります。 |
| その他周辺情報 | 登山後の楽しみの 温泉は、登山口から国道388号線出て人吉方面向かって1�勸米發里箸海蹐法�湯山温泉 元湯と、市房庵なるお と2カ所あります。湯山温泉 元湯は、効能は、筋肉疲労や 肌に効能の有り。 泉質で、リラックスができ 疲れも取れます。料金410円です。若干、施設は小さめです。入浴の方が7~8名で一杯の感じです。 |
写真
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12:27 ミツバツツジ 花の芽が
芽吹いていました。4月の中旬以降には、
花が咲き始めるのかも？
芽吹いていました。4月の中旬以降には、
花が咲き始めるのかも？
12:54 8合目、
ここから、山頂まで、1時間程、かかりました。
ここから、山頂まで、1時間程、かかりました。
13:40 山頂まで、5分の標識。ここからは、山頂まで、
殆ど なだらかでです
殆ど なだらかでです
13:46 市房山の山頂。新しい名盤(木製)が設置されていました
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
ザック（ザックカバー） 登山用ステッキ（左右） 雨具 傘 スパッツ ティッシュペーパー 薬（バンドエイドほか） 防寒用アルミシート 緊急用ホイッス（笛） 地図 方位計（磁石） GPS腕時計 GPS‐Map(GARMAN) 筆記用具 非常食（栄養ゼリー・羊羹・高カロリー食品・アメ ほか） 弁当 飲料水
|
|---|
感想
春先で、気温が上がり、「 代謝も上がり 」 相当に汗をかきました。
久しぶりに 山頂の手前100mで、
足の筋肉が限界でした。100m登るのに、約40分程かかりました。
自宅に戻っても、手の指先が攣る 状況です。
代謝が上がり汗をかきすぎて、脱水症状気味（ミネラル不足です。）
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