記録ID: 4113677
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ハイキング
奥武蔵
堂平山 梅の花咲く良い季節
2022年03月26日(土) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- --:--
- 距離
- 48.8km
- 登り
- 1,031m
- 下り
- 1,040m
過去天気図(気象庁) | 2022年03月の天気図 |
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アクセス |
写真
感想
車中泊でコンビニ弁当を食ったのでカロリーオーバーだ。
でも、翌日のヒルクライムは定峰峠〜堂平山〜松郷峠のあっさりルート。
今回は、積極的にダンシングを活用して登るトレーニングだ。
結果、いつもより2枚重いギアで、途中休憩なしで、疲れずに登れた。
シッティングとダンシングを併用すると、使う筋肉が分散されてタイムアップに効果的というのは本当だった。
しかし、体幹と上半身と大殿筋が疲れた。
この部位の筋力アップが今後の課題だ。
ルート上にきれいな梅林があったので、思わず写真を撮りまくってしまった。
この季節のライドは素晴らしい
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