奥久慈トレイル2022 30K

2022年05月29日(日) [日帰り]

• GPS: 05:25
• 距離: 30.9km
• 登り: 1,670m
• 下り: 1,809m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:22
• 休憩: 0:01
• 合計: 5:23

7:00 竜神大吊橋
8:35 8:36 東金砂山
8:54 8:55 妙見山
10:46 10:46 持方登山口
10:48 10:49 至持方集落 至男体山 道標
11:06 11:06 見返坂
11:26 11:26 P456
11:38 11:38 月居山 男体山 水根 分岐
11:42 11:42 第二展望台
11:49 11:50 第一展望台（後山・鍋転山）
12:07 12:08 月居山
12:24 12:24 袋田滝本町営無料第一駐車場
12:25 ゴール地点

天候

晴天
暑すぎて熱中症になりかけた

アクセス

利用交通機関：

自家用車

竜神峡第三Pに無料駐車

コース状況／危険箇所等

寺入り沢は増水、泥濘は所々

写真

5/29 6:21

竜神峡到着
今日は暑くなりました

5/29 6:21

めっちゃ腫れてる

5/29 6:51

間もなくスタート
竜神峡を出発して袋田の滝に向かいます
約30キロ

5/29 8:32

第一関門の東金砂神社到着
ここまで１時間30分順調に来た

5/29 12:07

第二関門までは順調だったが、暑さによる脱水と脚攣りで大幅にペースダウン、得意の下りが走れず後半は脚攣りとの闘いとなる

5/29 13:28

ゴール後の写真も撮れないほど疲弊した
自己ベストからは30分以上遅いゴールとなったが、無事帰って来たという事で良しとしよう

撮影機器：

iPhone 13 128GB SIMフリー Apple

感想

Murataka

５年ぶりに奥久慈トレイルレースに参加。ロングと合わせて５回目の出場となる。
加齢と練習不足により30キロの部に出たが、今後ここのロングは無いと感じるほど疲弊した。
途中までは順調であったが、暑さによる脱水と脚攣りにより大幅にペースダウンした。
コース自体も低山でありながら細かな登り下りで脚を削られ、吹抜けの悪いコースが追い討ちをかけて、身体からの熱の放出を阻んだ。水分は、３ℓ位摂取したが、その分発汗により脚攣りに繋がった。
まあ良い勉強とはなったが。
無事帰宅したという事で良しとしよう。