山行記録: 佐久志賀の岩場

shadow1100 その他4人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 00:13
距離: 215m
登り: 50m
下り: 0m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 0:13
休憩: 0:00
合計: 0:13

距離 215m 登り 50m 下り 9m

9:05

13分

スタート地点

9:18

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2022年06月の天気図
アクセス	アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	岩の状態は良好
その他周辺情報	佐久志賀の岩場利用料:JFA会員1000円、非会員1500円

写真

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ケイジ3(5.10b)、中央左。ロープが張ってないのでルートが判らないですね

2022年06月04日 09:18撮影 by iPhone 6s, Apple

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6/4 9:18

ケイジ3(5.10b)、中央左。ロープが張ってないのでルートが判らないですね

エアースタンス(5.10b)、木の左側を登る

2022年06月04日 09:18撮影 by iPhone 6s, Apple

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6/4 9:18

エアースタンス(5.10b)、木の左側を登る

ふな(5.9)中央クラック沿い、めだか(5.10a)ふなの左隣

2022年06月04日 13:07撮影 by iPhone 6s, Apple

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6/4 13:07

ふな(5.9)中央クラック沿い、めだか(5.10a)ふなの左隣

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

shadow1100

スクールで初めて佐久志賀の岩場へ

※全てトップロープ
一本杉エリア
◆エアースタンス(5.10b)
緊張しながら登る。最後の最後ムーブが判らず終了、腕がパンプ。
◆ケイジ3(5.10b )
腕がパンプしたまま途中までがやっと

ひなたエリア
◆ふな(5.9)
昼食休憩後に登る。こちらはホールドが小さく足の指先が痛い。
腕の負荷が少なくテンションかけて何とかTO
◆めだか(5.10a)
1本目:序盤からムーブが判らず苦労。足の置き場が見えない。何度もテンションかけてもらうも体を引きつける力が弱く途中まで
2本目:岩に慣れてきたのか出だしから足先が岩に馴染み、バランスがいい。足の安心感が増し体が岩にへばり付けるようになる。手の力も減り2、3ムーブが決まる。以前の感覚が少し戻り嬉しい。ただ直ぐに体がよれ終了。

1ヶ月以上ジムトレをサボっていたため、直ぐに腕が終了、なかなか回復しなかった。また、腰の張りが治らず湿布して登ったが、登っている最中は夢中も、体が直ぐよれる。

近県のジムでは一人オートビレイなので体作りを中心に、今月は試しに神奈川のインドアスクールでスラブ立ち込みの練習だ。

腰の張り、足の指先痺れが収まってくれるといいのだが...
とにかく、無理は禁物。