記録ID: 4446776
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トレイルラン
奥多摩・高尾
東(南)高尾山稜 草戸山 はじめてのトレラン？
2022年07月01日(金) [日帰り]
まーしゅりー@Fラン山屋
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:09
- 距離
- 7.2km
- 登り
- 446m
- 下り
- 328m
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標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 曇り後晴れ 酷暑 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所なし |
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感想
久しぶりの山
この日のためにランニング
いちおうトレランのつもり
ちょっと遅いなぁ
それにしても酷い暑さ
小仏方面へ行かなくて良かった。
先月19日のココヘリ安全登山学校、近藤謙司さんに教わったトレッキングポールの正しい持ち方。
尺を完全に伸ばした状態から登り下りで持つ場所を変える。心臓より高くなる所で持たない。
今回は低山だけれど本当に楽になりました。
ありがとうございました。
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
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toshibodayo さん
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