山行記録: 野沢トレイルフェス ショート（ダウンヒル）12km

so-taro

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:07
距離: 11.5km
登り: 210m
下り: 976m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:00
休憩: 0:01
合計: 2:01

距離 11.5km 登り 213m 下り 993m

13:00

40分

やまびこ駅（1407ｍ）

13:40

4分

ゴンドラ上ノ平駅

13:44

19分

チャレンジペアリフト降場

14:03

10分

ユートピア食堂

14:13

14:14

47分

ゴンドラ日影駅

15:01

ゴール地点

5kmを頂上付近のトレイルを周回するかのように走り、次の5kmがスキーゲレンデをダウンヒルで下りて、日影ゲレンデの末端に下りてきて、150mくらいを登り（歩き）、再度、スキージャンプ練習場のゴールまで走るルートです。

天候	晴れ（ゴンドラ駅近くは涼しく、下りてくると蒸し暑い）
過去天気図（気象庁）	2022年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
ファイル	20220806_101435_resized_1.jpg ゴール地点（朝１０時頃の様子）（更新時刻：2022/08/08 23:19） 20220806_114305_resized_1.jpg やまびこ駅（長坂ゴンドラの終点）までの移動。下は、野沢の町（更新時刻：2022/08/08 23:20） 20220806_115219_resized_1.jpg やまびこ駅近くには、道路が通っていた。。。。（更新時刻：2022/08/08 23:21） 20220806_115245_resized_1.jpg 道路は、志賀高原（奥志賀）～野沢までの模様（更新時刻：2022/08/08 23:22） 20220806_115336_resized.jpg 途中は全く撮っていない。これはスタート近くで咲いていたアジサイ（更新時刻：2022/08/08 23:23）

装備

個人装備	半ズボン的なウエア長袖シャツ靴下日よけ帽子靴ザックハイドレーション Garmin時計携帯軍手で代用（手袋忘れた・・・）

感想

so-taro

最初の5kmは元気で普通に5-6分/kmで走り、その後のダウンヒルで駆け下りようとして、なんか力が出きらず、疲れてきました。ダウンヒルの途中からは、汗が出すぎるほどに出て、気持ち悪い感じで、集団に抜かれていく悔しい思いをしながら、日影グランドまで来たら。。。。。150mの山登り的な道を登る時には完全に意気消沈、かなりの集団に抜かれてしまいました。頭に血が回らない感じで、立ちくらむ感じになって、やっとのことで登り切り、あとは普通とは言えないものの、ジョグ程度には走っていけた。発汗によるミネラル不足？、暑さにも、下り坂にも、弱くないと思っていたのに、記録が大幅に落ちた。小娘にも、じいさんにも、ばあさんにも、抜かれた。どのようにして、練習してよいのか判らなくなったレースでした。