塔ノ岳 (大倉尾根 2本)

2022年08月30日(火) [日帰り]

• GPS: 05:21
• 距離: 25.9km
• 登り: 2,538m
• 下り: 2,530m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:07
• 休憩: 0:15
• 合計: 5:22

6:09 大倉バス停
6:11 6:12 大倉山の家
6:19 6:19 丹沢ベース
6:23 6:23 観音茶屋
6:32 6:32 雑事場ノ平
6:43 6:43 一本松
6:52 6:52 駒止茶屋
6:57 6:57 堀山
7:01 7:02 堀山の家
7:12 7:12 天神尾根分岐
7:24 7:24 花立山荘
7:29 7:29 花立ノ頭
7:40 7:43 塔ノ岳
7:49 7:49 金冷シ
7:54 7:55 花立山荘
8:01 8:01 天神尾根分岐
8:08 8:08 堀山の家
8:12 8:13 堀山
8:16 8:16 駒止茶屋
8:21 8:21 一本松
8:26 8:26 見晴茶屋
8:33 8:33 観音茶屋
8:36 8:36 丹沢ベース
8:40 8:40 丹沢クリステル
8:49 8:49 大倉バス停
8:50 8:50 どんぐり山荘
8:53 8:54 丹沢クリステル
8:59 9:00 丹沢ベース
9:04 9:04 観音茶屋
9:14 9:14 雑事場ノ平
9:26 9:26 一本松
9:35 9:35 駒止茶屋
9:40 9:40 堀山
9:44 9:46 堀山の家
9:56 9:56 天神尾根分岐
10:08 10:08 花立山荘
10:14 10:14 花立ノ頭
10:27 10:29 塔ノ岳
10:38 10:38 金冷シ
10:44 10:44 花立山荘
10:50 10:50 天神尾根分岐
10:56 10:57 堀山の家
11:01 11:01 堀山
11:05 11:05 駒止茶屋
11:10 11:11 一本松
11:16 11:16 見晴茶屋
11:22 11:22 観音茶屋
11:25 11:25 丹沢ベース
11:28 11:28 丹沢クリステル
11:31 大倉バス停

天候

概ね曇り
まぁまぁ雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

8/30 7:41

1本目は1時間31分ぐらいでした。ちょうど一週間ぶりの76回目！ 温度計見るの忘れた…

8/30 10:27

2本目は1時間37分ぐらい。おおよそ2時間40分ぶりの77回目！ 18度で雨。涼しい^^ 1本目2本目共に一週間前と誤差一分以内の判を押したようなタイム(笑)　ただし、足(特に太もも)は今日のがだいぶ重く感じた。一週間で完全回復しきってない感じ… 年を取るとしょうがないですかね…(´；ω；｀)

8/30 11:36

いつもありがとう^^　今日のSPIN ULTRAは2足目、今日のrushは夏場の大倉尾根では安定の5r。2足目がもう200kmを超えてた…

8/30 11:36

ヒド過ぎる(笑)

8/30 11:51

いつも通り一気です(笑)

本日のお土産は豆腐ドーナツ^^

8/30 14:37

今年の夏はよく走り込めてます^^　去年の8月は一回しか山に行けずにかなり筋力を落としてしまいましたが、それでも11月には1本と12月には2本のそれぞれ自己ベストを出せました。今はそのときよりさらに2〜3kg体重も落とせてます。今年のアタックシーズンが楽しみです^^　今年は富士山もあるので日程確保が大変ですがなんとか頑張りたいと思います…　ちなみに優先順位は富士山が上です^^

8/30 14:35

8/30 14:36

8/30 14:36

8/30 14:36

先週に比べると気温が低かった分きっちり心拍が下がってます。

撮影機器：

HUAWEI P30 lite SIMフリー HUAWEI

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

感想

urayasu

引き続き大倉尾根2本トレ。特に意識したわけではないけど、1本目,2本目,トータルタイムのどれを見ても先週と誤差一分以内(笑)　そして心拍数だけは気温の分だけきっちり下がっているというwww

通勤ランの頻度も頑張って去年より上げているので、4月以降大体200〜300km/月は走り込めてます。シーズンに向けてケガをしないように注意しつつ、引き続きトレーニングしたいと思います^^






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