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記録ID: 4930845
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トレイルラン
奥武蔵

FTR30 秩父&奥武蔵

2022年11月19日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
04:30
距離
31.2km
登り
1,633m
下り
1,624m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:27
休憩
0:05
合計
4:32
9:56
30
スタート地点
10:26
10:26
15
10:41
10:41
8
10:49
10:49
22
11:10
11:10
12
11:22
11:22
60
12:22
12:22
16
12:38
12:38
5
12:43
12:47
22
13:13
13:13
13
13:26
13:26
9
13:36
13:36
23
13:59
13:59
28
14:27
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2022年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
奥宮大会実行委員長
2022年11月19日 09:29撮影 by  Pixel 6, Google
11/19 9:29
奥宮大会実行委員長
皆さん準備を始めます。
2022年11月19日 09:28撮影 by  Pixel 6, Google
11/19 9:28
皆さん準備を始めます。
それでは行ってきますー!
それでは行ってきますー!
エイド1の冷やしたお団子が美味しく気持ちを回復させてくれました。
2022年11月19日 11:33撮影 by  Pixel 6, Google
11/19 11:33
エイド1の冷やしたお団子が美味しく気持ちを回復させてくれました。
表彰会では有名な方々が台上に。
表彰会では有名な方々が台上に。
お疲れ様でした!また来年!
お疲れ様でした!また来年!
晩秋の秩父は紅葉もピーク。
2022年11月19日 15:01撮影 by  Pixel 6, Google
11/19 15:01
晩秋の秩父は紅葉もピーク。

感想

FTR30にkyokooさんと共に出走してきました。天気は晴れ、程よい肌寒さはランには最高のコンディションです。ガーミンのペース戦略アプリのおかげでほぼ予定通りのタイムになりました。4時22分59秒。試走もしておいたので精神的な余裕も持てたことはかなり大きかったです。久々のレースでしたが上りがキツい時、遅くてもいいからジョグの姿勢を保つことなど学びも多かったです。

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コメント

お疲れ様でした♪ 最高の天気でした。走らなくてはならないセクションは基本的にジョグした。タイムや順位は全く気にしなかったが、まずまずの成績でございました。帰りの横瀬(果樹園)あたりからゴールまでは足攣りまくり💦
2022/11/20 16:24
プロフィール画像
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