KAI試走（半分）

2022年12月15日(木) [日帰り]

• GPS: 06:29
• 距離: 35.5km
• 登り: 1,628m
• 下り: 1,671m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:15
• 休憩: 0:13
• 合計: 6:28

8:18 鳥居地峠
8:47 8:47 二十曲峠入口
8:57 8:57 忍野村民交流公園
9:24 9:24 飯盛山
9:37 9:37 大平山
9:44 9:44 イモ山
9:48 9:48 大窪山(皆形山)
9:56 9:57 平尾山
10:17 10:17 石割神社前社
10:20 10:20 平野バス停
10:36 10:36 山中湖交流プラザきらら
10:49 10:49 パノラマ台
11:12 11:12 鉄砲木ノ頭
11:18 11:18 大岩
11:29 11:29 切通峠
11:47 11:47 高指山
11:57 11:58 富士岬平
12:19 12:21 大棚ノ頭巻道分岐
12:24 12:24 大棚ノ頭
12:28 12:33 山伏峠
13:00 13:00 石割山分岐
13:23 13:23 日向峰
13:30 13:30 小天狗
13:39 13:40 石割山
13:54 13:55 二十曲峠
14:25 14:25 桜荘（民宿）
14:51 鳥居地峠

感想

ようすけ

35キロ、最後に杓子山を登る予定のコース。
前日までの足の疲労は日を増す事に酷くなってきて当日は怪しいと思ったが案の定20キロでふくらはぎが終わってしまい、痛みも大きくて心拍数は上がらないのに呼吸は乱れる一方。体も重い。マイペースで登らせてもらおうと思ったが、コーチに無理は禁物と20曲峠で下山となりました。登りでは右足を庇うほどの痛みだったがロードに出ると6:30くらいでは走れた。最後のロードは脚が死んでても行けそうな感じはした。つまりは足を使わずに走る事が出来るようになってきたのかも。課題は完全に登り。脚が終わってもメンタルで登り続けられるようにトレーニング強化したい。