山行記録: 青梅丘陵矢倉台へリハビリハイク

washin

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:30
距離: 7.5km
登り: 346m
下り: 351m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:23
休憩: 0:07
合計: 1:30

距離 7.5km 登り 354m 下り 351m

10:18

11分

スタート地点

10:29

21分

大乗寺(仏舎利塔)

10:50

10:57

51分

矢倉台

11:48

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2014年08月の天気図
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コース状況／危険箇所等	問題ありません

写真

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梅岩寺からここまでクモの巣に襲われっ放し

2014年08月30日 10:26撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 10:26

梅岩寺からここまでクモの巣に襲われっ放し

歩きなのでいつもは寄る事のない所にも

2014年08月30日 10:30撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 10:30

歩きなのでいつもは寄る事のない所にも

休憩所にも寄ります

2014年08月30日 10:44撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 10:44

休憩所にも寄ります

こんなのいつできたのかな？

2014年08月30日 10:49撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 10:49

こんなのいつできたのかな？

矢倉台にいた方がオオムラサキだと教えてくれました
カナブンも何匹もいました

2014年08月30日 10:52撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 10:52

矢倉台にいた方がオオムラサキだと教えてくれました
カナブンも何匹もいました

矢倉台からスカイツリーも見えました

2014年08月30日 10:53撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 10:53

矢倉台からスカイツリーも見えました

矢倉台からその2

2014年08月30日 10:53撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 10:53

矢倉台からその2

宮ノ平駅経て多摩川ヘ

2014年08月30日 11:16撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 11:16

宮ノ平駅経て多摩川ヘ

青梅市街です

2014年08月30日 11:41撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 11:41

青梅市街です

スタートの梅岩寺

2014年08月30日 11:48撮影 by F04D, DoCoMo

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8/30 11:48

スタートの梅岩寺

撮影機器：

F04D DoCoMo

感想

washin

足小指の骨折から3週間、ほぼ1ヶ月ぶりのリハビリハイク。
普通の歩行でやっと痛みが無くなったので青梅丘陵を。
ついつい走りたくなり軽く走ってみれば痛みがないものの、ちょっとした踏ん張りや靴に小指が当たると痛む。登り返すのも、赤ボッコにいくのもつらい。
もうちょっと安静が必要か？
1時間半で痛みが戻ってしまったが、久しぶりの山の空気、本当に気持ち良かった。