山行記録: 基山～九千部山～城山 脱メタボを目指して

niko-

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 05:49
距離: 44.1km
登り: 1,753m
下り: 1,757m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:18
休憩: 0:37
合計: 5:55

距離 44.1km 登り 1,769m 下り 1,759m

9:25

56分

スタート地点

10:21

10:33

32分

基山

11:05

49分

古屋敷

11:54

20分

大峠

12:14

35分

大峠分岐

12:49

12:57

11分

九千部山

13:08

6分

大峠分岐

13:14

18分

大峠

13:32

33分

林道出合

14:05

14:22

58分

城山

15:20

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2021年07月の天気図
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感想

niko-

今週も脱メタボを目指して、自転車で心肺トレーニング。

折角の四連休だが...
コロナ変異種が猛威を振るい始めた今、二度目のワクチン接種を来週に控えた私としては、人出の多い人気スポットを避けたい。
なので遠出はせず、近場の山を巡ることにした。

先週も自転車で登った九千部山。前回はペースをうまく作れず途中で二回も休憩してしまったのが反省点だったが、今日は自転車を降りずに漕ぐことができた。

少しづつ体力は戻りつつある。体重も減らないかな...
今朝の計量では標準体重+10kg、とりあえず夏期休暇までにあと3kg減らしたい。登りたいルートがあるんだよなぁ😚

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