広沢寺

2014年09月13日(土) [日帰り]

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/13 9:46

新人Oさん2P目フォロー中

9/13 10:05

懸垂下降中

9/13 11:24

上り返しの練習

9/13 11:25

9/13 11:36

結び目通過の練習

9/13 12:01

マルチピッチの反復練習

9/13 12:12

新人Oさんが2P目をリード中

撮影機器：

DMC-FT4 Panasonic

感想

shironeko

新人さんのトレーニングに広沢寺にやってきました。

＜トレーニングメニュー＞
■支点の構築
・流動分散
・固定分散
・立木を使った支点
・岩を使った支点
・草を使った支点（イワシ）
・枝を使った支点（イワシ）
■トップロープ登攀
・ウォーミングアップ
・トップロープ設置時の留意事項
■マルチピッチ登攀（ツルベ式）※反復3本
・ツルベ式のロープワーク
・セカンドの確保
・懸垂下降時の留意事項
・懸垂下降
■懸垂下降時の仮固定
■アブミを使った人工登攀
■宙吊り状態からの登り返し
■使用したロープの結び方
・オーバーハンド
・変形ブーリン
・エイトノット
・インクノット
・バタフライノット
・ダブルフィッシャーマンズノット
・ミュールノット
・半マスト
・ガースヒッチ
・バックマン／カラビナバックマン
・マッシャー
・プルージック

新人さんにとっては初の本格的岩トレになったと思いますが、楽しんでいただけたでしょうか？
skydiveさん、サポートありがとうございました。