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Yamareco

記録ID: 5115369
全員に公開
トレイルラン
四国

千羽海崖トレイルランニングレース2023ロング35km

2023年01月22日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
06:48
距離
32.6km
登り
2,286m
下り
2,239m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:46
休憩
0:01
合計
6:47
距離 32.6km 登り 2,290m 下り 2,239m
8:21
6
スタート地点
8:27
10
8:36
8:37
15
8:52
14
9:06
71
10:17
10:18
48
11:06
113
12:59
13:00
73
14:12
14:13
15
14:27
14:28
14
14:42
9
14:52
18
15:09
ゴール地点
天候 朝から真っ赤な朝焼けの空
気温は平地で3℃くらい
昼過ぎから曇り
行動中は快適温度
止まるとすぐに冷える
過去天気図(気象庁) 2023年01月の天気図
アクセス
利用交通機関:
バス 自家用車
道の駅日和佐で車中泊
総合グラウンドに駐車
送迎バスで会場へ

帰りはお城下からバス
コース状況/
危険箇所等
ほぼフカフカカラカラトレイル
綺麗な朝焼けで1日が始まる
2023年01月22日 06:24撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 6:24
綺麗な朝焼けで1日が始まる
体育館はバスケの試合で入れないので、寒い中外で待機😨
2023年01月22日 07:15撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 7:15
体育館はバスケの試合で入れないので、寒い中外で待機😨
レジェンド
2023年01月22日 07:50撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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レジェンド
2023年01月22日 07:50撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 07:50撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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facebook友
西内さんと
2023年01月22日 08:09撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 8:09
facebook友
西内さんと
同郷 平山さん
2023年01月22日 08:14撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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同郷 平山さん
いゃ〜絶景
2023年01月22日 09:06撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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いゃ〜絶景
パンダお姉さま🐼
2023年01月22日 09:37撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1
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パンダお姉さま🐼
2023年01月22日 10:23撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 10:23撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 11:06撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 11:06撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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第二エイド
2023年01月22日 11:32撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 11:32
第二エイド
核心部に突入
2023年01月22日 11:39撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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核心部に突入
2023年01月22日 11:39撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 11:41撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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海ポチャしなくてよかった
2023年01月22日 11:48撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 11:48
海ポチャしなくてよかった
2023年01月22日 11:48撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 11:56撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 11:56撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 11:56撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 11:56撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 12:20撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2kmほどの海岸線ラン
2023年01月22日 12:20撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 12:20
2kmほどの海岸線ラン
2023年01月22日 12:23撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 12:23撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 14:29撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 15:12撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 15:12撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 15:12撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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2023年01月22日 15:12撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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なんとか城🏯でゴール
2023年01月22日 15:14撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 15:14
なんとか城🏯でゴール
でも、結局、下まで歩く、、、、
2023年01月22日 15:34撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1/22 15:34
でも、結局、下まで歩く、、、、
撮影機器:

感想

3年ぶりの
千羽海崖トレイル(ロング35km)
いゃ〜、、、なかなか!

もちろん、階段祭り😵
もちろん、快晴祭り☀️
もちろん、海岸祭り🌊

これでもか!と煽ってくる階段の無限ループ
フラット&下り基調で走れるところもありますけどね
でもね、今日のお天気に9割救われました
朝からお昼過ぎまでずっと快晴祭り☀️
太平洋がキラキラ🤩
気温は低くて、朝イチはマイナス3℃
日中も6℃ほど
だから、発汗も少なくて、故に足攣りもなし👍
コンディションは最高のトレラン日和です
心配してた海岸の水かぶりも岩伝いに進めてびしょ濡れ回避!
エイドはコロナで?かなりしょぼくなってましたわ(泣)
ゴールはなんとか城🏯

今日のラスボスはやっぱりゴール後の
🏯→🚌の舗装路1km、、、コレはなんとかして欲しいな

楽しんどい四国遠征やった〜

上:FTメッシュ長袖、TNFシャツ長袖、Tetonウィンドブレーカー(ほぼ脱)
下:FTメッシュブリーフ、TNF短パン、Drymax ソックス、サロモンシューズ、
他:サロモンザック4ℓ、RXLメリノグローブ、FTグローブ

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コメント

ロングコース、おつかれさまでした🎉🎉
完走証はじめて見たので、自分のも探してみました🧐リザルトの名前、クリックしたら出てくるんですね🕺
来年も頑張ろうと思います🌈
ありがとうございました💐💐💐
2023/2/2 11:29
tolll999さん
お疲れ山でした
海を見ながら、山を走る 崖を見ながら海岸を走る なかなか気持ちよかったですねぇ
2023/2/3 12:20
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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