唐櫃越10(西京極駅⇔老ノ坂林道出会往復)

2023年04月30日(日) [日帰り]

• GPS: 02:54
• 距離: 17.8km
• 登り: 642m
• 下り: 638m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:54
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:54

10:45 スタート地点
11:02 11:02 上桂駅
11:20 11:20 丁塚
11:58 11:58 沓掛山
12:45 12:45 沓掛山
13:14 13:14 丁塚
13:25 13:25 上桂駅
13:39 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

阪急西京極駅

写真

4/30 10:44

雨上がった10:45西京極駅スタート

4/30 11:44

11:44唐櫃越通過。雨上がった後で蒸し暑くて堪らん

4/30 11:59

11:59沓掛山分岐通過

4/30 12:00

藤の花1

4/30 12:00

藤の花2

4/30 12:21

12:21老ノ坂分岐(林道出会)到着。今日はここまで。来た道を折り返す

4/30 12:44

12:44沓掛山分岐通過

4/30 12:57

12:57唐櫃越通過

4/30 13:39

13:39西京極駅セブン前で終了。ガーミンでは17.64km2:54'32",D+604m,D-602m

撮影機器：

AQUOS sense6 SH-M19 128GB SIMフリー シャープ

装備

個人装備

ランキャップ フジヤマタオル パワーメッシュ上 加古川T スキンメッシュ下 アルペンハーフタイツ(※暑くて直ぐ脱いだ) アルプラ短パン ザムストゲイター しまむら靴下 ライトレーサー Xテープレベル1(足首) キネシオ(ハム内腿) クロスランナーズバック15 スポドリ250ml(50ml位余った) ジェル(余る) 男梅

感想

rkqgq033

3日後の関西百名山縦走(高見山〜明神岳〜桧塚)の調整トレラン。痛めた右肩と右股関節の確認も含めて。

しかし風強くて結構寒いかと思ってハーフタイツ履いたが、雨止んだ後でめちゃめちゃ蒸し暑くて西京極競技場で直ぐにタイツ脱いだ。この時期は服装難しい。水もペットボトル半分しか持ってないし、お尻も攣りそうだし、老ノ坂林道出会で折り返す。ここまで1時間36分。

復路は下り基調だがトレイル雨上がりでぬかるんでて1回転けた。転けた時に右手付いて又右肩が痛んだ(涙)。大事には至らなかったけど気を付けないとな。復路は1時間18分、トータル2時間54分。

右肩は大丈夫みたい。変な手の付き方しない限り。お尻が攣りそうだったのが少し心配だがペース落とせば行けるか？