記録ID: 5527243
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トレイルラン
志賀・草津・四阿山・浅間
浅間山一周(アサイチ?)灼熱のグランフォンド小諸&聖地巡礼
2023年05月21日(日) [日帰り]


体力度
9
2〜3泊以上が適当
- GPS
- --:--
- 距離
- 79.1km
- 登り
- 1,844m
- 下り
- 1,881m
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
感想
備忘録
1.当日6:30からの受付もできる
2.なので、前日は草津あたりに泊まって渋峠をやっつけて、その足で小諸に向かうと効率がいい
3.エイドの食事が多いので朝食は控えめにすること
4.水はボトルひとつで大丈夫
5.暑いときは超暑いので、ビタミン、ミネラル補給剤を持っていくこと
6.寒いときは超寒い。下りに超冷やされるので、ドライインナーとカッパ必携
7.脚を使うのは湯ノ丸山の長い登りだけ。でも斜度はそれほどきつくない
8.菱野温泉の坂は斜度はキツイが距離は7kmくらいなのでペースを保って登れば大丈夫
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