記録ID: 5544499
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ハイキング
六甲・摩耶・有馬
白川 20km あいな里山公園(国立明石海峡公園神戸地区)
2023年05月27日(土) [日帰り]


体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:19
- 距離
- 20.8km
- 登り
- 549m
- 下り
- 549m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:14
- 休憩
- 1:06
- 合計
- 6:20
距離 20.8km
登り 549m
下り 549m
8:59
37分
スタート地点
9:36
2分
しあわせの村南木戸
9:38
17分
キャンプ場
9:55
55分
あいな里山しあわせの村ゲート
10:50
35分
キーナの森連絡口
11:25
15分
農村舞台
11:40
12:00
13分
白拍子の家
12:13
26分
相談ケ辻の家
12:39
12:43
0分
情報館
12:43
11分
藍那歩行者口
12:54
21分
盆処の丘
13:15
13:57
1分
相談ケ辻の家
13:58
35分
相談ケ辻歩行者口
14:33
9分
白川しあわせの村分岐
14:42
4分
キャンプ場
14:46
33分
しあわせの村南木戸
15:19
ゴール地点
トイレ あいなの里公園内各所
食事
朝食 納豆1P チーズ1P 五目煮(高野豆腐,人参,ごぼう,ひじき) ポテトサラダ(きうり,たまねぎ)
経口補水液PET 500ml 強炭酸水PET 500ml 水PET 500ml 経口補水液作成パウダー1P
昼食 ポークウインナーシールパック120g 1P 野菜ジュース200ml 1P
スティックコーヒー1P お湯250ml(湯沸かし JETBOIL)
行動食 アミノゼリー250mlx2P(午前 午後)
帰宅後 ヨーグルト110g(+プルーン,ブルーベリー,ブルーベリージャム各10g) カルピス炭酸水割300ml 人参リンゴジュース300ml
食事
朝食 納豆1P チーズ1P 五目煮(高野豆腐,人参,ごぼう,ひじき) ポテトサラダ(きうり,たまねぎ)
経口補水液PET 500ml 強炭酸水PET 500ml 水PET 500ml 経口補水液作成パウダー1P
昼食 ポークウインナーシールパック120g 1P 野菜ジュース200ml 1P
スティックコーヒー1P お湯250ml(湯沸かし JETBOIL)
行動食 アミノゼリー250mlx2P(午前 午後)
帰宅後 ヨーグルト110g(+プルーン,ブルーベリー,ブルーベリージャム各10g) カルピス炭酸水割300ml 人参リンゴジュース300ml
天候 | 晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
アクセス |
開始点、終了点 白川 自宅<ー>白川 徒歩 |
写真
撮影機器:
感想
前回5月4日(みどりの日)無料入園日で来たが、5月27日(春の都市緑化推進運動)も無料入園日なので全工程を歩いてみた。
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