砥石山

2023年09月09日(土) [日帰り]

• GPS: 02:02
• 距離: 9.1km
• 登り: 809m
• 下り: 804m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:00
• 休憩: 0:02
• 合計: 2:02

距離 9.1km 登り 809m 下り 808m

9:20 小林峠登山口
9:49 9:50 T4分岐点
10:10 三角山
10:27 10:28 砥石山
10:41 三角山
10:55 T4分岐点
11:22 小林峠登山口
11:22 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

小林峠駐車場を利用

コース状況／危険箇所等

良好

写真

9/9 9:20

小林峠から

9/9 10:26

着きました(いきなり…)
今日は真面目に上ったので。

9/9 10:26

2回目です、こんにちは。

9/9 10:27

モヤって見えませんな。

9/9 10:40

帰りに寄りました。

9/9 10:41

9/9 11:23

無事下山しました。
結構な年配の方と何人か出会いましたが、凄いですね。
お疲れ様です。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

あきら

2週間後の富良野トレイルに向けて、トレーニング。
今日は真面目に走りましたよ。
止まらないこと、上りは股関節を使って、上に上るイメージを意識しました。
上田瑠偉選手のYouTubeがとても分かり易かったので、試してみました。
止まることなく結構楽に上れた気がしますが、その割にタイムは前回から5分ぐらいしか縮まらず、ちょっと残念。
でも今日は目一杯ではないので、来週もう1回挑戦したいと思います。
1時間50分ぐらいで行けると、富良野の目標タイムに近づけそう。
下り方も研究します。