信州戸隠トレイルランレース

2023年09月09日(土) [日帰り]

• GPS: 08:06
• 距離: 37.8km
• 登り: 1,777m
• 下り: 1,773m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:45
• 休憩: 0:20
• 合計: 8:05

8:54 スタート地点
9:34 9:34 怪無山
10:02 10:02 瑪瑙山
10:55 10:55 瑪瑙山登山口
11:00 11:00 戸隠キャンプ場
11:04 11:11 戸隠牧場入口
11:36 11:36 随神門
11:44 11:44 天命稲荷神社
11:49 11:49 鏡池
12:10 12:10 硯石
12:15 12:16 小鳥ヶ池
12:20 12:20 足神さん
12:32 12:32 宝光社
13:56 13:56 一ノ鳥居登山口
14:54 14:54 駒つなぎ場
15:05 15:16 富士見の水場
15:40 15:42 飯縄山–南・西登山道分岐
16:07 16:07 萱ノ宮
17:01 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/9 8:12

9/9 8:22

9/9 8:44

9/9 8:57

9/9 9:33

9/9 10:02

9/9 10:59

9/9 11:09

9/9 11:36

9/9 11:49

9/9 12:15

9/9 14:00

飯綱山ラスボス

9/9 16:33

9/9 16:34

飯綱山から下山して戸隠スキー場へ

9/9 16:56

ドラマチックゴール(笑)

9/9 17:04

うどん派なんだけど、今回の蕎麦は旨かった

9/9 20:30

次男のピックアップのために斑尾に移動

9/9 20:50

３秒で爆睡

撮影機器：

AQUOS sense4 SH-41A docomo シャープ

感想

essan

靭帯トラブルからの復帰第１戦35km
２戦は70km
左足首はいきなり痛くロキソニンで対応
タイムが遅れ遅れになり ご飯が食べれない。
結局 おにぎり1個しか食べれない
カロリーメイト１箱とおにぎり２つはザックの重り。
弱くなるとどんどんやるべき事が 億劫になり対処が遅れ遅れ。しかも気温も上昇。
ラスボス飯綱山では膝から下の筋肉が全てツリ、完全停止。
漢方薬とロキソニンで対処。
この時 なぜエネルギー補給をしなかったのか。
余裕がないことによりどんどん追い込まれていく。
勉強すべき事が多いレースでした。
制限時間５分前ゴール、思い出のレースとなりました。

コメント

kimipapa

essanさん、こんにちは。
「５分前ゴール」というのは痺れる展開ですね。
コース設定も最後は走れそうな区間になっているので
「走らないと・・・」という感じでしょうか。
お疲れRUNでした！！

essan

kimipapaさん
95％がトレイルという素晴らしいコースです。
ラストの飯綱山の下りは走れませんが、その後や、スタートからそれまでは走れるコースです。人によりますが(笑)

shichi7

調子悪くても完走までマネジメントできるところが流石です。

最近は皆さん加齢とともに何処かしら怪我や痛みを抱えながらですね〜。
あばら骨にヒビが入ってる方もおれば、腰ヘルニアで腰痛酷い方、足首捻挫してる方、自分も右手麻痺で。

ボチボチとですが、頑張っていきましょう。

essan

shichi7さん
たしかに〜
チーム 満身創痍ですよね(爆)
それはそれで面白い楽しみ方かもしれませんね☺️
かたちは変えても目が黒いうちは楽しみたいとおもいます(笑)