高倉台北 7km高倉山 旗振山 鉢伏山 山腹道 縦走路

2023年09月17日(日) [日帰り]

• GPS: 02:43
• 距離: 7.0km
• 登り: 314m
• 下り: 322m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:17
• 休憩: 0:26
• 合計: 2:43

10:35 クロススモール須磨
10:52 10:52 高倉山
10:53 10:53 おらが茶屋
11:03 11:05 鉄拐山
11:35 11:36 旗振山
11:47 12:00 鉢伏山
12:04 12:06 旗振山
12:19 12:19 鉄拐山
12:31 12:38 おらが茶屋
12:38 12:39 高倉山
13:18 クロススモール須磨

トイレ　高倉山おらが茶屋　鉢伏山頂 須磨浦遊園回転展望閣
経口補水液PET500ml 1P 凍結水PET500ml 1P
アミノゼリー250ml 1P ソイジョイ(ブルーベリー味) 1P
伊右衛門600ml 1本購入(高倉台ショッピングセンター KHOYO)
予備　アミノゼリー1P ソイジョイ 1P

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

クロスモール須磨　駐車場

写真

コース定数9.5
行動中のエネルギー消費量773kcal
必要水量1824(＞25℃)

9/17 10:50

高倉山 碑

9/17 10:50

階段から栂尾山

9/17 10:50

9/17 10:52

茶屋

9/17 10:59

山腹道で涼しく行く。

9/17 11:01

9/17 11:05

9/17 11:11

草 多し

9/17 11:16

山側トラロープなくなってるわ。

9/17 11:26

9/17 11:28

9/17 11:30

9/17 11:35

通行注意

9/17 11:36

崩れてる。

9/17 11:41

山腹道終了

9/17 11:42

上に

9/17 11:44

鉢伏山上へ

9/17 11:46

スズメバチ注意

9/17 11:46

旭山岳会 石柱

9/17 11:53

BBQコーナーができていた。

9/17 12:03

旗振茶屋が大きく開いていて、大人数がBBQやっていた。
木陰で風が抜けて涼しい。

9/17 12:04

縦走路も木の下なら涼しい。

9/17 12:04

湧く雲
明石海峡大橋

9/17 12:31

おらが茶屋開いてる。
三船美佳が来たのか。
10月8日放送か。

9/17 12:32

9/17 12:32

9/17 12:32

9/17 12:42

よく晴れて暑い。

9/17 13:18

須磨アルプス
暑いのに
登ってるわ。

撮影機器：

FinePix F30 富士フイルム

感想

masnit

運動不足対策　歩きに行く。
出遅れたので近場 暑くない所 鉄拐山 山腹道とか須磨アルプス南の谷筋とか
出発時　東へ行くか西へ行くか　西へ

久しぶりに行くと、山腹道に崩れ地点があった。
日曜日　須磨浦山上遊園天望閣、旗振茶屋、おらが茶屋　色々開いている。

クロススモール須磨で、買い物して帰る。