ケニア山（チョゴリアルート）キリマンジャロとの比較

2023年09月18日(月) 〜 2023年09月22日(金)

• GPS: 32:39
• 距離: 49.5km
• 登り: 3,196m
• 下り: 2,841m

コースタイム

1日目

• 山行: 3:16
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:16

13:39 スタート地点
16:55 宿泊地

2日目

• 山行: 9:01
• 休憩: 0:00
• 合計: 9:01

8:26 宿泊地
17:27 宿泊地

3日目

• 山行: 3:15
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:15

9:14 宿泊地
12:29 宿泊地

4日目

• 山行: 13:01
• 休憩: 0:00
• 合計: 13:01

2:44 宿泊地
15:45 宿泊地

5日目

• 山行: 4:07
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:07

7:43 宿泊地
11:50 ゴール地点

天候

1日目: ゲート出発時点から雨

以後、午後は毎日のように雨

アクセス

利用交通機関：

タクシー

ナイロビから現地ツアー会社の車
私は麓エリアに滞在していたため、途中でピックアップしてもらう

写真

9/18 10:39

9/18 10:50

9/18 11:43

9/18 13:52

9/18 16:59

9/18 17:12

9/19 10:24

9/19 12:06

9/19 12:33

9/19 12:47

9/19 14:22

9/19 14:54

1日目、2日目と雨でした
ポンチョ無いと寒かったので、急遽、ツアー会社から借りた物。ザックまで覆う大きさなく、撥水も殆ど効いておらず、結局寒かった。ポンチョ必須！

9/19 15:22

9/19 20:00

上: ガス抜きタブレット
ゲップやオナラが発生してきたら摂取すると楽になる。
（現地薬局で1シートksh25 ≒jpy25ほど）

下: 電解質パウダー
日本ではOS1パウダーなど持参すれば良いが、私は日本のは甘くて好きでは無いため、塩とクエン酸パウダーで凌いでいたが、下痢を伝えたらガイドから貰った。甘くなくて、本当に必要な成分しか入って無さそうで気に入り、キリマンジャロまでに現地薬局で購入。5袋でksh100≒jpy100ほど。

9/20 8:15

9/20 9:11

山頂手前のSipton camp

ケニア山はクライミングできる峰がたくさんあり、山容はキリマンジャロより俄然カッコイイ

ケニア山の方が、また来る可能性高い。今度は1番険しいルートから登りたいが（道は常時ゆるゆるで物足りなかったため）
キリマンジャロは標高記念、標高勉強登山。

9/20 9:12

ハイラックス？という哺乳類

9/20 9:44

ジャイアントロベリア

9/20 10:42

9/20 10:51

バティアン！
カッコいい！！
クライミング技術を高めて、また来たい

9/20 18:01

9/20 18:12

小屋の様子
暖房設備はなく寒いです
ちなみにトイレットペーパーは行程中、どのトイレにも1枚もないため、必携。
私はトイペ1個で節約してギリギリ。2個は持って行った方がいい。

9/20 18:20

山頂前夜。消化不良があり食欲は少ない、というより、消化不良回避のため、少食でよく噛んで食べた。（食欲自体はあった気はするが、とにかく消化不良で苦しく歩くのを回避したく、少食でよく噛むことを心がけた）

9/21 2:39

9/21 3:38

山頂日
2:45am出発

9/21 4:49

凍結箇所、雪があるので注意

9/21 5:33

朝焼け

9/21 5:47

9/21 5:57

日の出

9/21 6:08

山頂直下に少しだけ岩場あり。平易。（キリマンジャロの岩場の方がやり甲斐はある。）
ケニア山（Sirimon/Chogoria route）は道はとにかく平易だった。敵は高山病のみ。

9/21 6:09

9/21 6:09

9/21 6:24

9/21 6:25

9/21 6:36

9/21 6:45

ポイントレナナ、山頂手前の唯一のハシゴ

9/21 6:46

9/21 7:01

ポイントレナナ
クライミング装備なく一般登山で登れる最高点

9/21 7:02

バティアン（真のケニア山の最高峰）をバックに。
ガイド（左上）のJames博（←私が付けた日本語名）はクライミングガイドや山岳救助もしている山の男であり、昭和カタギな親父であった。博からは「バティアンに来るの待ってるからな」と言われているので、いつか遠くないうちに、また来るのであろう。

9/21 7:08

ハシゴで渋滞

9/21 7:09

10代前半の子供達も登っている

9/21 9:12

9/21 10:11

9/21 12:07

9/21 15:45

9/21 15:57

9/22 5:38

9/22 5:39

9/22 7:24

9/22 7:37

ポーター勢、ウェイトレス紅一点のWanboiちゃん。なんと大学生の息子含む二児の母ちゃん。
ポーター勢（基本的に望まない限りほぼ交流はない。ポーターは準備、後片付けをして進み、同行しないため。この「交流の無さ」が非常に嫌だった要因の一つでもある。そもそも他の力を借りて歩くのが嫌なのに加え、誰が自分の荷物を持っているのか、一体自分のグループは誰なのか？ハテナマークで進むのが極めて不快であった。
その中で1番愛想が良く、少ない交流の中でも、毎度、笑顔で迎えてくれて非常に好感が持てた。）

9/22 9:13

Nithi falls
下山時に少し寄り道するだけで行ける
非常にお勧め

9/22 10:35

9/22 11:13

9/22 11:26

9/22 16:38

9/22 17:49

9/22 22:49

10/9 22:49

キリマンジャロ下山後2日目夜に気付いたゾウのような足の浮腫。（ケニア山では浮腫みの類は皆無だった。1,000mの差を感じる。）
決して歩いたと疲れからとはいえないレベル（タフな山行をしても、こんな浮腫みが発生したことはない）
高地の影響としか思えない

10/9 23:10

四苓湯（シレイトウ）
漢方医に処方してもらった高山病予防薬

一般的にはダイアモックスが高山病予防薬としてメジャー
日本でもトラベルクリニックなどで処方してもらえるかもしれない。
私は漢方派なので、副作用もあるダイアモックスは服用していない。同行のスペイン人は服用していたが、途中、不調時には中断していた。
そもそも高地では消化不良になりやすい為、なるべく胃や肝臓の負荷を軽減するためにも、サプリ含め薬類は服用しないのがベター。
唯一摂取が許されるのが高山病予防薬。