信州松代ラウンドトレイル

2023年11月03日(金) [日帰り]

• GPS: 07:56
• 距離: 34.1km
• 登り: 2,157m
• 下り: 2,158m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:47
• 休憩: 0:10
• 合計: 7:57

8:29 スタート地点
8:43 8:43 象山
9:04 9:04 越山
9:19 9:20 深山
9:21 9:21 お姫山
9:31 9:31 御姫山
9:40 9:41 杉山（大嵐山）
9:49 9:49 戸神山
10:19 10:19 鏡台山北峰
10:24 10:25 鏡台山
10:36 10:36 笹平登山口
11:08 11:08 五里ヶ峯
11:20 11:20 天狗山（中山）
11:28 11:28 北山
11:36 11:36 長生山
11:45 11:46 護兵山
11:54 11:55 宮坂峠
12:15 12:15 大月峰
12:23 12:23 三等三角点
12:41 12:42 有明山
12:47 12:48 有明山将軍塚古墳
13:02 13:02 一重山
13:14 13:14 一重山登山口
13:40 13:41 森将軍塚古墳館
13:58 13:58 倉科の里 広場
14:16 14:17 鷲尾城跡
15:00 15:00 天城山
16:10 16:11 象山
16:25 16:25 松代城
16:26 ゴール地点

天候

快晴　11月なのに暑い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

旧松代駅横に参加者駐車場あり

コース状況／危険箇所等

大会前に整備していただき走りやすかった

写真

11/3 7:48

快晴！

11/3 8:30

象山神社からスタート

11/3 9:39

最初はずっと登り
渋滞しているがこのくらいのペースが自分には良い

11/3 9:40

気持ちがいい

11/3 9:49

フカフカトレイル
鏡台山までは登りが続きます

11/3 10:36

鏡台山と五里ヶ峰の間に最初のエイドがあります

11/3 11:08

11/3 11:08

五里ヶ峰　到着

11/3 12:06

五里ヶ峰からは下り

11/3 12:32

宮坂峠を過ぎた辺りから足が攣り始めて登りがきつくなってきた

11/3 12:41

有明山
この辺りはずっと歩き

11/3 13:43

ふれあい公園でゆっくり休んで出発
妻女山まであの稜線まで登らなくては

11/3 14:59

ビールの為に…

11/3 15:00

最後のピーク　天城山
関門が微妙なのでちょっと走る

11/3 16:40

なんとか制限時間の4分前にゴール
疲れたけど楽しかったです
運営スタッフ・ボランティアの皆様ありがとうございました

撮影機器：

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

rokumon1270

北信濃トレイルフリークスさん主催の信州松代ラウンドトレイルロング36キロに参加してきました

結果は制限時間ギリギリの完走
後半になると足が攣ってしまうのはいつもの事
完全に実力不足

でも天気も良く景色も最高なトレラン大会でした