エベレスト街道トレッキング day4~day7 ナムチェ～ディンボチェ （Nangkartshang peak 5083m ）

2023年10月16日(月) 〜 2023年10月19日(木)

• GPS: 80:00
• 距離: 22.2km
• 登り: 2,240m
• 下り: 1,342m

コースタイム

1日目

• 山行: 3:00
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:00

5:45 スナムチェバザール
8:45 プキ・テンガ

2日目

• 山行: 5:30
• 休憩: 0:30
• 合計: 6:00

5:15 プキ・テンガ
7:45 8:15 ティンボチェ
11:15 パンボチェ

3日目

• 山行: 4:30
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:30

5:15 パンボチェ
9:45 ディンボチェ

4日目

• 山行: 5:00
• 休憩: 0:30
• 合計: 5:30

4:45 ディンボチェ
7:45 8:15 ナンカルツアン・ピーク
10:15 ゴール地点

天候

晴れ

写真

10/16 8:24

ナムチェバザールからプキテンガへ向けて出発。こちらはヤク。ゾッキョとツノの形が違う。

10/16 8:31

キャンズマのビューポイント。
正面がエベレストの頭と右隣にローツェ。

10/16 8:40

ストゥーパとアマダブラム。

10/16 8:45

正面にローツェを眺めながら歩く。

10/16 9:43

キャンズマ。賑わってます、が山の方は雲にだいぶ隠れてしまいました。

10/16 12:43

4日目の泊地プキテンガから見える吊り橋。
プキテンガは谷にあるので夜通し水の音を子守唄に眠りました。

10/16 15:37

だんだん食べられなくなる私に柘榴を剥いてくれるガイドさん。

10/16 15:38

キラキラ、宝石みたい。

10/17 10:06

ディンボチェ•モナストリー。

10/17 10:06

パンボチェ方面へ向かう道。遠くの山々は雲に覆われて残念ながら見られず。

10/17 10:22

門の内側の装飾が綺麗。中は撮影禁止でした。

10/17 12:13

パンボチェまでもう少し。

野生のヤギ発見！

10/17 12:28

町に近づくと出てくるストゥーパ。

10/17 12:37

ここを登れば……

10/17 12:54

パンボチェが見えて来た。
前を歩くガイドさんとポーターさん。
スケさんカクさんですね（笑

10/17 13:30

パンボチェのロッジ。ひとりで使えるのは本当に嬉しい。

10/17 18:49

サチュレーション85。下界なら病院へ行くレベルですが4000m でこれならさほど問題はないらしい。息は切れるけど頭痛も吐き気もなし。咳が出るので夜は何度も起きるけど、合間には眠れてる。問題は食べられないことだけ。

10/18 6:45

翌朝 day6。陽を浴びるタムセルク。

10/18 7:09

ヤクのフンを乾かして燃料にしている。

10/18 7:58

ディンボチェへ向けて出発。

10/18 8:01

アマダブラムがずいぶん近くに見えるようになった。

10/18 8:01

ソマレの村を経て

10/18 8:09

山々を見ながら歩く。

10/18 8:24

これもマニ石の一種になるのかな。

10/18 9:15

開けたところを山に向かって歩くのは気持ちいい。

10/18 12:17

ディンボチェ到着。タマゴ入りシェルパシチュー。
明日はナンカルツァン•ピーク。

10/19 6:14

ストゥーパと朝日を浴びる……えーと、この山は……🤔

10/19 8:19

ナンカルツァン•ピークへ向かう途中から。
私はもう行かないけど、チョラパス方面。右の高い山がロブチェ•ピーク。

10/19 9:09

左のゴツゴツしてるのカッコいいのがタブチェ。
右隣がチョラツェ、かな。

10/19 8:27

タルチョがはためいてヒマラヤっぽい景色。

10/19 9:53

下にディンボチェの村が見える。結構登って来た、けどまだ先は遠い。いや、全然遠くないんだけど、空気が薄くて一歩が出ない！

10/19 10:39

目指すはあの先でほんと近いんだけど……

10/19 10:33

景色に励まされながら頑張る。
アマダブラムと麓のイムジャ湖。

10/19 11:27

5028 m ピーク到着！

10/19 11:24

チョラツェとチョラ湖もよく見える。右のずーっと奥のぼんやり見える白いピークがチョー•オユーではないか？と後で写真を見返していて発見。
現地で確かめればよかったなー（でも余裕なし😂）

10/19 11:25

マカルーが見えた！

10/19 11:26

これが世界第5位のマカルー⛰️

10/19 11:25

ヒマラヤ襞も美しい！

10/19 11:25

アマダブラムほんと優美✨

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

装備

個人装備

長袖シャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック ザックカバー 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 携帯 サングラス タオル ストック

感想

Pantalion

day 4（10月16日）：足首の状態を見ながらゆっくりとなりの村まで。あまり人が泊まらない地点だったので、ロッジを利用していたのは私の他にブラジルの女性一人。
途中のキャンズマからは綺麗な景色が堪能できました。
day 5：ティンボチェ・モネストリーを見学してそのままパンボチェへ。ティンボチェでは往路は雲がかかって景色はイマイチでしたが復路は絶景楽しめました。
この頃から咳が出るようになり、かつ高度も4000 m近くなるので歩いていて呼吸が苦しい。
day 6 ：最終目標地点のディンボチェ。4400mの標高に泊まるのは初めて。部屋で荷物を整理していても息が切れるし夜は寒いし、なかなか過酷。
day 7：View Point のNangkartshang peak、5083m へのハイキング。たった約5km、標高差600 m を登るだけなのにキツイ！
でも、3時間かけてたどり着いて見た景色はほんとうに素晴らしくて頑張った甲斐がありました！