エベレスト街道トレッキング day 8~day 12 ディンボチェ～クムジュン～ルクラ

2023年10月20日(金) 〜 2023年10月24日(火)

• GPS: 104:00
• 距離: 34.9km
• 登り: 1,587m
• 下り: 3,070m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:00
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:00

5:15 ディンボチェ
9:15 パンボチェ

2日目

• 山行: 5:30
• 休憩: 0:30
• 合計: 6:00

5:15 パンボチェ
7:15 7:45 ティンボチェ
11:15 クムジュン

3日目

• 山行: 2:30
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:30

5:45 クムジュン
8:15 ナムチェバザール

4日目

• 山行: 4:30
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:30

5:15 ナムチェバザール
9:45 パクディン

5日目

• 山行: 2:30
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:30

5:15 パクディン
7:45 ルクラ

天候

晴れ

写真

10/20 8:55

ディンボチェからパンボチェへ。
頭だけ見えるタプツェとチョラツェ。
空が青い！

10/20 9:31

タムセルクへ向かって降りていく。
右に見える囲いはヤクの牧場。

10/20 10:08

振り返ってアマダブラム。

10/20 10:15

太陽熱でお湯を沸かす。
これはあちこちで見かけました。

10/20 12:25

パンボチェ到着。
チャーハン。人参が飾り切りされてますw

10/21 8:49

翌21日。パンボチェから予定を変更してクムジュン村へ。
ストゥーパとコンデ·ピーク。

10/21 9:02

ピークシーズンなので人が多い。

10/21 10:04

テェンボチェからの景色。往路は雲に隠れていたエベレスト、ローツェがくっきり。

10/21 10:15

少しアップで。
エベレスト、ローツェ、アマダブラム。

10/21 13:54

クムジュン村への分岐。
標高約3800 mにあるシェルパ族の村です。

10/21 17:44

Buddha Lodgeのお母さんとお手伝いする娘さん。キッチンが整然としていて素敵。旦那さんはお客さんを連れてアイランドピーク（？）に行ってるとか。エベレストにも何度も登頂しているとのこと。

10/21 18:21

ポテトをマッシュしニンニク玉ねぎを入れて成形して焼いたものにたっぷりのチーズとオムレツ。
めっちゃ美味しいけど半分食べるのがやっと😅

10/22 6:52

翌朝撮ったロッジの外観。

10/22 6:57

ダイニングルーム。
私が泊まった時はゲストが他にいなかったのでキッチンで料理する様子も見ながら夕食をいただきました。

10/22 7:59

コンデ•ピークとクムジュン村。
村の建物はほぼ緑と白で統一されています。

10/22 8:08

クムジュン村のモナストリー。
ここには

10/22 8:19

雪男の頭蓋骨が収められています。
本物かな？

10/22 8:20

装飾が美しい。

10/22 8:50

出発の時には白いスカーフを首にかけて安全を祈ってくれました。
気さくで働き者の素敵なお母さん。

10/22 9:25

ナムチェへ向かう途中のビューポイント。
左端のピークはプモリ。
手前の黒い三角山の右脇がエベレストで、隣りがローツェ、右がどこからみてもすぐ分かるアマダブラム。

10/22 9:26

天気も良いしここからの景色いいな。

10/22 9:26

エベレストとローツェを少しアップで。

10/22 9:29

こちらは反対側のコンデ•ピーク。

10/22 9:44

タムセルクと後ろがカンテガ。

10/22 9:45

コンデ•ピークがこんなに近い！

10/22 11:22

ナムチェ到着。

10/22 13:34

ストゥーパとナムチェの村とコンデ•ピーク

10/22 11:26

時間があったので美容室行きがてらちょっと写真を。
標高3440mの村にATM。

10/22 11:52

登山用品もお土産屋さんもたくさん。

10/22 13:40

両替所。円安は対ネパールルピーにも🥲

10/23 8:07

翌23日、パクディンへ。

10/23 9:42

石に刻まれてるマニ。
ネパールの文字ではなくヒンドゥーのお坊さんしか読めない文字だそうです。

10/23 11:23

名のない美しい山⛰️

10/24 8:56

翌24日。パクディンからルクラへ。
「この山は名前があるよ、カチャカンガルー」と言ったような……カンガルー🦘？

10/24 10:36

ルクラ到着。

10/24 12:05

コリアンヌードルがある、というのでもしや、と思い注文したら辛ラーメンでした。
それも辛さを調節するために粉末スープは「サイド」で。確かに全部入れると辛いのでちょうどよかった😋
午後になると雲が出てくるため飛行機が午前中しか飛ばないので、一晩泊まって明日カトマンズへ。
トレッキングは終了です。

10/25 18:10

翌25日。空港で２時間半飛行機を待ち、ラムチャップから５時間以上オンボロ乗合バンで悪路に揺られてたどり着いたホテル。
念の為にカップうどんをスーツケースに放り込んでおいた自分を褒めたいw𐤔w𐤔

10/26 13:35

カトマンズの薬局で買った咳の薬。
甘い甘いシロップ😆
日本に戻って医者に見せたら「ん？なんだメジコンだ」と。成分は日本で扱う薬とほぼ変わらないらしい。5日分くらいで約200円。効いたのかどうなのか……だけど国際線乗って日本まで帰れたのだからそれなりは効果はあったのでしょう。

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

装備

個人装備

長袖シャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック ザックカバー 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 携帯 サングラス タオル ストック

感想

Pantalion

普通のツアーだと2日で降りてくる行程を5日かけて降りました。
day 8 : ディンボチェからパンボチェ、復路はあっという間。
day 9 （10月21日）：パンボチェを出たときにはまっすぐナムチェへ向かうつもりだったが、3日目に行けなかったクムジュン村へ寄ってはどうかとガイドから提案があって、シェルパ族の村、クムジュン・ビレッジに泊まることに。たまたま泊まったロッジが、登山家、野口健さんが定宿にしているロッジらしく、私が日本から来たと知ると女将さんとの話もはずみ、出発するときには白いスカーフを首にかけて安全を祈っていただきました。クムジュンからナムチェへ向かう道中の景色も素晴らしく、立ち寄って本当によかった。
day 10: ナムチェについてまずは美容室で髪を洗ってもらう。2回シャンプーしてトリートメントをしてドライヤーで乾かしてもらって約1000円。すっきり！
day 11: ナムチェからパクディンは特筆することもなく。ツアーの99%はパクディンには泊まらずナムチェからルクラを1日で歩きます。コースタイムは7時間ほどなので私も当初はその予定でした。ディンボチェで引き返したので日程に余裕もあるし、足首や夏に痛めた膝の具合もあるので無理せずのんびりパクディンで一泊。
day 12: 10月24日、ルクラ到着でトレッキングは終了。
翌25日にラムチャップ空港への飛行機も無事に飛んでカトマンズへ。ラムチャップ空港からカトマンズは、往路はエアコン付きの自家用車だったのが、復路はオンボロの乗り合いのバン。土埃が凄いのに窓全開、日光じりじりで悪路を5時間、最後に思わぬ試練がありました。

エベレスト街道は（ディンボチェまでしか行けなかったので、ベースキャンプ、カラパタールのことはわかりませんが）歩く、という体力に関してはそこまでハードではないかもしれませんが、高度があがればやはりキツイですし、寒さも堪えます。なにより、埃が酷くてkhumbu cough と現地で呼ばれる咳に悩まされる人は多いようです。口を覆えば良いのですが、高度を上げているときは思い切り息を吸いたいですし、復路ではしっかり覆って歩きましたが時すでに遅しで帰国後も1週間位しつこい咳に苦しみました。もし、行かれる方がいたらこの対策はしっかりなさってくださいね。
大変なこともありましたがヒマラヤの山々を自分の目で見られたのは最高の経験でした。途中までしか行けなくても息を呑むような絶景を見られましたから、カラパタール、ベースキャンプまで行けたらどれだけ迫力があっただろうか？と少し残念な思いはありますが、今の自分にはこれでも十分満足でした。