新杉田〜円海山〜本郷台（アンクルリスト装着でトレーニング）

2015年05月06日(水) [日帰り]

• GPS: 02:35
• 距離: 12.2km
• 登り: 273m
• 下り: 258m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:31
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:35

9:01 JR新杉田駅
9:49 9:49 氷取沢市民の森入口
10:29 10:33 円海山
11:03 11:03 横浜栄高校下
11:36 JR本郷台駅

アンクルリスト（両足1kgずつ）を付けてのトレーニングでしたが、平均歩行速度は時速4.8km前後とやや速めのスピードでした。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：JR新杉田駅から徒歩
帰り：JR本郷台駅まで徒歩

コース状況／危険箇所等

危険箇所：特になし
コース状況：道は良く整備されています

写真

5/6 9:13

スタート地点のJR新杉田駅。

5/6 9:20

国道16号線。この道は横須賀まで繋がっています。

5/6 9:22

青砥坂交差点。ここを右折して円海山方面に向かいます。

5/6 9:29

杉田坪呑あたりから見える京浜東北線の線路。

5/6 9:51

氷取沢交差点にあった看板。今回はこの交差点を右折しません。

ゴルフ練習場の看板。この小さな交差点を右折します。

5/6 9:59

氷取沢市民の森の入口。標識が草に隠れていたので、見過ごして通り過ぎてしまいました。

氷取沢市民の森。良く整備された道の脇は、コナラやスダジイが生えていました。

5/6 10:08

なばな休憩所。

5/6 10:08

なばな休憩所からの展望。かなり霞んでいましたが、房総半島まで見えました。

5/6 10:18

一旦谷へ下りて、小さな橋を渡ります。

道を間違えて入り込んだ谷。この谷を突き上げるとNHK-FMの電波塔あたりに出るはずなのですが・・・

5/6 10:26

道を間違えた場所。ここを左手に入るのが正しいルートです。

5/6 10:36

尾根近くの林。コナラ、スダジイ、タブノキが混ざっていました。

木々の間から見えるNHK-FMの電波塔。

5/6 10:39

ニワトコの若い果実。4/25時点で大野山山頂ではニワトコの花が満開でしたが、やはり平地では開花が少し早いようです。

5/6 10:41

円海山山頂。冬場と比べて、木々がかなり生い茂っていました。

5/6 10:46

いっしんどう広場。今日も大勢のハイカーが居ました。

5/6 10:48

いっしんどう広場から少し南にある分岐。ここから大丸広場へ入ります。

5/6 10:53

先程の分岐から下った所にある小さな谷戸。

5/6 10:55

この小さな谷戸が大丸広場だそうです。

5/6 10:58

池の上休憩所近くのせせらぎ。ここは大丸広場からさらに下った場所になります。

5/6 11:00

瀬上池。いつ見ても水が濁ってます（笑）

5/6 11:11

ミズキの花。

5/6 11:16

小さな堰堤と謎の穴。昔はこの"穴"から水を引いていたのでしょうか？

5/6 11:19

神奈中バスの横浜営業所。

いたち川。護岸工事がされていますが、河原の植物も生えていました。

5/6 11:39

いたち川にも多数のコイが居ました。

5/6 11:39

いたち川で見つけた小魚。ウグイでしょうか？

5/6 11:45

地球市民かながわプラザ。京浜東北線からも見える変な形の建物です。

5/6 11:47

ゴール地点のJR本郷台駅。

撮影機器：

COOLPIX P330 ニコン

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 靴 サブザック 飲料 GPS 筆記用具 保険証 携帯 時計 カメラ

感想

ardisia

いつもは円海山一帯を南北方向に歩くことが多いので、今回は趣向を変えて東西方向に歩いてみました。
アンクルリストを付けてのトレーニングといっても、いつもと違うコースを歩くと非常に新鮮な気分でした。

また、今後は負荷を増やしたり、歩行速度を速めたりするだけでなく、急坂や階段の多いコースでトレーニングしようかと考えています。