そろり先山

2023年12月30日(土) [日帰り]

• GPS: 01:45
• 距離: 4.0km
• 登り: 443m
• 下り: 437m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:33
• 休憩: 0:12
• 合計: 1:45

距離 4.0km 登り 443m 下り 443m

10:50 スタート地点
11:50 12:02 先山
12:36 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

12/30 10:28

登山口に向かう途中淡路富士こと先山を眺めて。

12/30 10:50

下内膳の登山口

12/30 11:02

途中東側に展望あり。

12/30 11:23

白ネコさんが寄ってきた

12/30 11:26

岩戸神社案内

12/30 11:31

立派な大岩です。

12/30 11:38

先光寺への階段手前に大木

12/30 11:40

先光寺

12/30 11:43

展望台横のベンチにミケネコさん

12/30 11:43

階段下から仁王門を見上げて、

12/30 11:46

本堂

12/30 11:49

狛猪、右左にお座します。

12/30 11:51

階段下に展望台

12/30 11:59

展望台からの南あわじ方向、諭鶴羽山が見えます。

12/30 12:00

寺務所前に黒ネコ、凛々しいのがいい！

12/30 12:10

登山道を塞ぐ巨岩、下山時に金槌を、一振りしました。

12/30 12:31

上内膳にも途中口があるようです。

撮影機器：

Canon PowerShot SX740 HS Canon

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

ハーコ

この年末年始は淡路島に帰省しています。
隙間時間に先山に登りました。
よい気分転換になりました。

先日kurokuwaさんに登山における歩き方のコツを教えていただきましたが、その教えを山で実践・イメージを定着すべく歩きました。
平地では大股歩き・ガニ股歩きを修正し膝に捻れを生じない様心掛けました。
階段では重心移動を意識しました。
フォローさせていただいているkickey さんのレコの中で”なんば歩き”とあり、調べたところ山で歩くイメージを実践に移す上で大いに役立ちました。ありがとうございました。
故障なく元気で永く歩きたいものです。

コメント

裏人

穏やかな晦日でしたね。
今ではなんば歩きというんですねえ。
20年ほど前に「やっちゃん歩き」と教わってたまに実践してます。
なんば歩き🟰やっちゃん歩きかな笑

来年も故障なく元気に山を楽しみたいですね。
よいお年をお迎えください。

ハーコ

裏人さん
どちらもはじめて聞きましたが、運動会の行進でたまにあれってなる歩き方ですよね😅
“常識を疑ってかかれ”、そんな気持ちです。
来年は悪いクセを直すことから始めます。

裏人さんもよいお年をお迎えください。

kickey

ハーコさん、こんばんは。

なんば歩きはスピードは出ないがパワーのある歩き方だと思います。つまり登りに使える。通常の歩き方とは違う筋肉を使うので、足を温存できることが大きなメリットかと思います。ただし、なんば歩きばかりしていると特定の筋肉がへたってしまう。歩き方を少しづつ変えることで、足の疲労を極力抑えながら歩けることが良い点かと思いました。いろいろ自分の体を使って試してみるのは楽しいですね。頭の体操にもなります。

今は淡路島に帰省されているのですね。私の母が洲本の内膳出身で、近くを通り掛かったとき「山の上にあるお寺が千光寺だよ」と教えてくれたのを懐かしく思い出しました。どうもありがとうございました。

よいお年をお迎えください。

ハーコ

kickeyさん、こんばんは。

膝に不調が出て焦っている時にkickey さんの“なんば歩き”というワードに出合いました。おっしゃるように「足を温存する」ことは山歩きの寿命を保つ上で大切なこと、取り入れないわけがありません。
kurokuwaさんのいう「膝や足首になるべく負荷をかけずに歩く」と全く同じことだと思いました。
しかし、なんば歩きばかりではダメとはまたいい情報をありがとうございます！！
正直”なんで⁇”と理解できていないのですが、歩いているうちにああかな、こうかな、と考える中でゆくゆく答えを見つけられたらと思います。

私は淡路島出身なのに今回訪ねるまで千光寺のことを何も知らなくて…ひとり恥いっています。
これからもkickey さんの山行楽しみにしています。
ではよいお年をお迎えください。

kamesanpo

両親の親が洲本なので淡路にはよく行きましたがおばあさんが亡くなった時におじいさんが三十五日の法要（おにぎりころがし）で先山登るって聞いたのが先山を初めて認識した時でした😁
だから自分的には淡路島の山と言えば先山になります😁
兵庫100山消化の為にかなり前に登りましたがその時の事を思い出して懐かしくなりました👍

ハーコ

kamesanpoさん
淡路島にある兵庫100山に選出されている3山を登るつもりです。
私のおばあさんも洲本出身です。
ご縁があったかも知れませんね。
三十五日法要についてネット情報では団子ころがしとありましたが、地元ではおにぎりなんですね！神話の世界がこんな身近にあったんだ！！
黒猫が福猫と信じたくてカバーにしました。