記録ID: 6389423
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講習／トレーニング
京都・北摂
【トレーニング】ランニング
2024年01月21日(日) [日帰り]
兵庫県
たかちゃん
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:05
- 距離
- 11.8km
- 登り
- 43m
- 下り
- 54m
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日帰り
- 山行
- 1:05
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:05
距離 11.8km
登り 54m
下り 54m
10:46
14分
スタート地点
11:51
ゴール地点
| 天候 | くもり |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年01月の天気図 |
| アクセス |
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感想
雨が午前中遅くまで残ったので今日もランニングトレーニングでした。
アップダウンのあるルートどりで少し負荷をかけました。
10kmのビルドアップとジョグ2km、筋トレ
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