交野ビッグロックトレイル

2024年02月12日(月) [日帰り]

• GPS: 03:41
• 距離: 21.4km
• 登り: 1,211m
• 下り: 1,201m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:30
• 休憩: 0:11
• 合計: 3:41

距離 21.4km 登り 1,218m 下り 1,211m

9:42 スタート地点
9:51 9:52 月の輪滝
10:01 くろんど園地
10:18 くろんど園地最標高点
10:27 くろんど園地ゲート
10:30 カイガケの道
10:38 竜王山
10:46 旗振山
10:50 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
11:13 見晴らし道休憩所
11:20 11:22 源氏の滝
11:32 フクロウの丘
11:38 11:40 尊延寺分岐
11:46 アンテナ山
11:50 11:53 枚方市野外活動センター
11:56 アンテナ山
12:00 白旗池
12:06 12:07 交野山登山口（おにやんまの小路）
12:13 交野山
12:20 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
12:38 12:39 くろんど園地ゲート
13:02 13:03 くろんど園地
13:12 月の輪滝
13:23 ゴール地点

天候

晴れ

コース状況／危険箇所等

前日雨でたまにどろんこあり

写真

2/12 9:25

スタート前
これから人生初のトレランレースだよ

2/12 10:27

途中まで一緒に走ってくれたトレランウェアブランド。RanorのHさん（100マイラー）
ついていくのがやっとですよ

2/12 12:12

これがビッグロックねー！

2/12 12:13

いい景色！

2/12 12:31

この辺から膝がやられてふくらはぎが攣り始める
ここからもう写真撮る余裕なし笑

この歳になって人生でこんなに頑張ることはそうないかもしれない（おい）

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

Tim the GREENBEARS

今年の目標にしていた（流れでさせられた）短くてもいいからトレランレースに出る！
というのを早速クリア。
人生初のトレランレースでした。
参加を迷ってた時に近所の山で30kmやった時のタイムをもとに、4時間半を目標にしてたけど、一緒に走ってくれたRanorのHさん（100マイラー）が、
「いや3時間半でいけるでしょ！笑」って言いながら途中まで先導してくれて
おかげで4時間半は大幅クリア、もうちょいで3時間半だったなあと。

18kmあたりから膝がもうだいぶ痛くて、下り踏ん張れなくなってきて。
ふくらはぎも攣ったし。
それがなければもうちょい頑張れたかも。。
精進が足りん！
フォームや足運び、行動色、ミネラルの摂り方など色々見直した方がいいかも

まずは初レース、ここから段々と距離を伸ばして、、、いけるんだろうか笑
そして次はもう、某所の35km誘われてるという！
どうしよう