記録ID: 6500029
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トレイルラン
近畿
まつさか香肌峡トレイルラン
2024年02月25日(日) [日帰り]


体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 04:35
- 距離
- 22.7km
- 登り
- 2,080m
- 下り
- 2,083m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:26
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 4:35
距離 22.7km
登り 2,080m
下り 2,083m
09:29 スタート(0.00km) 09:29 - 休憩(6.76km) 10:13 - 山頂(8.65km) 10:59 - その他(10.37km) 11:18 - その他(13.11km) 11:47 - 休憩(15.68km) 12:12 - その他(17.59km) 13:14 - その他(19.20km) 13:36 - ゴール(21.93km) 14:04
タイム:4:33'35"59(09:30:05-14:25:52)
走行距離:23.691 km
平均ペース:11'32" /km
運動消費カロリー:2,515 kcal
ピッチ:131 spm
ストライド:62 cm
歩数:35,883 steps
スピード:5.2 km/h
累積上昇高度:1,711 m
累積下降高度:1,681 m
心拍数:164 bpm(MIN 94 bpm MAX 202 bpm)
タイム:4:33'35"59(09:30:05-14:25:52)
走行距離:23.691 km
平均ペース:11'32" /km
運動消費カロリー:2,515 kcal
ピッチ:131 spm
ストライド:62 cm
歩数:35,883 steps
スピード:5.2 km/h
累積上昇高度:1,711 m
累積下降高度:1,681 m
心拍数:164 bpm(MIN 94 bpm MAX 202 bpm)
天候 | 雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年02月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
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